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但是能多活20年
但是能多活20年
简直就是换了个人了，这才是真的热辣滚烫
简直就是换了个人了，这才是真的热辣滚烫
没办法，肥的时候撑了皮，瘦得快的时候，皮要不皱要不松弛。不过大肠哥好年轻，感觉过一阵子皮肤就会紧实起来的。
没办法，肥的时候撑了皮，瘦得快的时候，皮要不皱要不松弛。不过大肠哥好年轻，感觉过一阵子皮肤就会紧实起来的。
我不太懂健身，但我觉得他这个比贾玲那个真实啊。。。别的不说他这个至少是真的练了
我不太懂健身，但我觉得他这个比贾玲那个真实啊。。。别的不说他这个至少是真的练了
没有，三餐正常吃，比平时还刻意少了一点，但是白粥米饭为主，晚上下班回来吃完差不多八点，休息一个小时左右开始做30分钟hiit，做完暴汗，休息过后大概喝500-800ml水[捂脸][捂脸]
没有，三餐正常吃，比平时还刻意少了一点，但是白粥米饭为主，晚上下班回来吃完差不多八点，休息一个小时左右开始做30分钟hiit，做完暴汗，休息过后大概喝500-800ml水[捂脸][捂脸]
你这种方法要靠长期坚持才行。我的实践经验来看要快速减肥必须要饿这是前提。如果不大量减少饮食就只有靠你这种方法来，时间会很长要按月才能看到效果，6-12个月才能完成。我极端得很，我的方法基本是一天一斤的掉。不过太难了，简直是自虐。
你这种方法要靠长期坚持才行。我的实践经验来看要快速减肥必须要饿这是前提。如果不大量减少饮食就只有靠你这种方法来，时间会很长要按月才能看到效果，6-12个月才能完成。我极端得很，我的方法基本是一天一斤的掉。不过太难了，简直是自虐。
你这种方法要靠长期坚持才行。我的实践经验来看要快速减肥必须要饿这是前提。如果不大量减少饮食就只有靠你这种方法来，时间会很长要按月才能看到效果，6-12个月才能完成。我极端得很，我的方法基本是一天一斤的掉。不过太难了，简直是自虐。
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你这种方法要靠长期坚持才行。我的实践经验来看要快速减肥必须要饿这是前提。如果不大量减少饮食就只有靠你这种方法来，时间会很长要按月才能看到效果，6-12个月才能完成。我极端得很，我的方法基本是一天一斤的掉。不过太难了，简直是自虐。
大量节食也顶不住啊，平时也喜欢做菜啥的，嘴是真管不住，只能减少一点
大量节食也顶不住啊，平时也喜欢做菜啥的，嘴是真管不住，只能减少一点
大量节食也顶不住啊，平时也喜欢做菜啥的，嘴是真管不住，只能减少一点
其实你的方法更健康，主要是我是个很难长期手怎么的人，我喜欢遭受的罪一下来别给我钝刀子割肉。
其实你的方法更健康，主要是我是个很难长期手怎么的人，我喜欢遭受的罪一下来别给我钝刀子割肉。