全部回帖
没有,小弟有点懒,不怎么锻炼
[图片]
做力量训练能让胃口大涨
上大学就胖了
炸鸡
多吃 吃不下就喝米糊
肥肉
多喝汤,尽量吃夜宵,特别是油腻的荤菜,保你涨肉
那是涨膘,不是长鸡肉,哈哈,,,
那吃蛋白粉,他说增体重嘛