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下次找个室外篮球场试试。
我又看了一遍体测的项目,对于正常身材和偏瘦的普通人,最难的一定是强度投篮,其次是深蹲和卧推,最容易达标的是17折。对于稍胖的普通人,最难的还是强度投篮,其次是17折,相对来说深蹲卧推容易一点。总之对于普通人来说,强度投篮几乎是不可能达标的,别的相对有机会。但是对于篮球运动员的话,可能17折,这个折返时前脚掌蹬地转身反向发力的动作,对他们压力更大吧,我猜的。
60kg人和120kg的人,对于17折的难度不只是加倍这么简单。大体重的跑17折,变向和减速的难度比跑1000米要大不少。拿个更简单的例子来说,我60kg,可以做10个引体向上,CBA大于100kg的人,我估计做不了10个引体向上的大有人在。也并不能说明我比他们更适合CBA。
家里就我一个人,没人给拍视频。等哪天我去室外找个人帮着拍。
李炎哲134公斤,约基奇都只有128公斤。李炎哲已经顺利通过了体测。那些通不过的,真的应该好好反思一下。
说实话,每天五公里就已经不是普通人了
账不是这么算的。17写的难点在于连续的急停急起,不停的加速减速,这种跑法可不跑长跑累多咯。
60秒跑200多米真不算什么急不急了。我感觉我跑不了4次,不过2次应该没问题的。毕竟我也39了400米只能跑1分20秒。
你不要那么认真好不好。
这玩意真没那么容易。我初中跟校队训练时候,每次跑这个折返都有种想死的冲动,身上要是有把刀都恨不得自己给自己嘎了。
冲得快就累啊,但200多米70秒真不快啊
运动员都通过不了。真可以退出了。
我记得高中体测26x4 23还是24秒满分 21秒完事跑满分,现在腰突了,跑不动了,刚跑两周,今天下午跑的。
如果是真的,那可能真的说明咱们男篮球员的体力在高强度对抗比赛下存在问题了,也难怪为何总是在最后时刻崩盘的原因了。
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我觉得真拍个视频臊臊那些职业运动员挺好
明天我也去试试,虽然偶尔锻炼,但天天喝酒不知道能比这个老哥的成绩如何
老哥家里够大的啊
赞!! 终于有人亲测了,给力!!一直觉得这个测试内容除了投篮需要专业,其他的只要平日自律健健身,维持体型精瘦,时常打打球跑跑步的 应该都能做到
不懂就问,1折是一个来回还是单边跑过去?
有没有可能17折是往返算一次
新疆还没体测吧
已经测了
每天5公里,牛逼