要是有妹子给你捡球的话，大家都不放心了。

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上次听说三分训练太大，吃饭拿不住筷子的是胡卫东。

我在大学也这么练过，以前投得不准，后来变准了，到现在跳不起来了，但是越来越准

虽然但是 练就有效

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年过30了 已经没有梦想了 现在一个月都不一定打次球

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讲实话，大多数人是跟职业哪怕半职业赛场没啥关系的，要是不靠这个吃饭的话，没必要给自己太大压力，喜欢打就打，多传传球，享受配合的乐趣，自己玩的话投投篮出出汗，把脑子里的奇怪想法实践一下，保持好心情挺好。注意别受伤就行，我现在奉行一个标准，有强度的局压根儿不去，袜子要穿精英袜，鞋子要穿高帮，护膝要带，别人爱说啥说啥，安全第一，成年人，球场上受个伤得耽搁多少事儿，没必要。爱好归爱好，不能影响到正常生活。

投进一千个？我有一段时间每天投进200，最快的一次的74分钟，一般都是80分钟左右。你这1000个就4个小时左右，太牛逼了哥们

四个小时投1000个？是有投篮机吗

想起大学的时候 在校队里 没有三分 每次训练完后一个人偷偷练三分 投一千个 每次需要四个小时 投完后 手抽筋 筷子都拿不住 结果很好 打比赛 拿球就投 很准的 致敬自己

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其实对普通人来说，比赛中的投篮能力也是天赋大于努力，大学时候宿舍一哥们，平时我俩练习三分球时候能投个差不太多的准度，但是一到打比赛，人家刷刷进，打决赛的强度都能投出个单场11中9，拿46分。我偶尔捡漏进一两个就不错了。

我感觉应该是四成左右，五成属于状态特好了。但是超过四成就会让人感觉非常准。比如打一波比赛七投三中，先丢两个，再进两个，再丢两个，最后进个绝杀，数据上43%左右，观感上就非常牛逼。

投进200用了74分钟？有人帮你捡球我还信，自投自抢我觉得不可能

我就是练三分把膝盖练废了，发力不对一直用膝盖发力

我带我四年级的儿子每天晚饭后让他完成30个罚球他都唧唧歪歪的，现在孩子是真不爱运动[叹气]

虎扑里没有投篮机也没问题的

我三十五了，真羡慕老哥您有这样的习惯和练出来的身体。帖子里我说的头头是道，实际上最近两年别说拉练体力，连碰篮球都很少了。最近迷上了射箭，虽然也是练准，但跟投篮就是两回事了，更多的是训练集中注意力。说实话，挺怀念二十多岁拿个球就走的自己的。

哈哈哈哈 下次找个妹子给我捡球

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