我说东你扯西，我还不能说一句了，好大的口气啊

以前老人给孩子弄的早餐只准备粥，这周我给女儿准备了酱牛肉，考虑下一步用牛奶代替粥了。牛肉现在好便宜，周末做上三斤，一周早餐都有了。

你就盯着这块牛肉吧，透过现象看本质，不是叫你只能吃牛肉，核心是提高蛋白质摄入。吃不了牛肉，鸡蛋行不行，瘦猪肉行不行，老年奶粉行不行？现在人营养过剩，过剩的是碳水脂肪吃太多，太胖，而不是蛋白质吃太多。你说痛风，痛风是海鲜酒精动物内脏吃太多，不是蛋白质。如果蛋白质吃太多痛风，那健身喝蛋白粉的人人均痛风

屁股决定脑袋，比如汤没有营养，稀饭没有营养，有几个人听呢

我现在基本每天早上250ml纯牛奶再加上一个鸡蛋。
都快一年了，感觉还不错。

咸菜馒头稀饭是很多穷人标配，当然我也是，但是跟鸡蛋牛奶相比这些便宜啊，能隔夜，谁不知道健康呢，

儿童应该注意些什么呢

完全的高蛋白饮食就是不科学的，你就给自己贪吃找借口吧

我不能这么吃，我营养过剩

寒

你用这种方式给多人扣过帽子？

喝粥就没有好处

其实自己做成本也不低的，一斤鲜牛肉酱完最多七两，我早上一家四口能吃完这七两。。

你要知道广东只有深圳广州发达，还有个别几个城市可以，其他的都很落后的。

吃牛肉对孩子身体好，少生病长大个，投资孩子身体高于一切，多吃牛肉孩子壮实将来哪怕遇到校园暴力也不吃亏，你就这么想吃牛肉的钱总比补习班的费用少多了。

不听他的听谁的？

你要年轻，喝牛奶没问题，你要过了30，建议牛奶少喝，太寒了，喝多了湿气重

说的没啥问题，就是老观念不好改

东亚都是蛋白质不足，有钱也一样，日韩就是例子，纯饮食习惯问题。