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面积经历9 217回复/ 50亮1109261 浏览

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仲橙2024-09-07 17:55:37发布于广东

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我都怀疑小号了

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1南波伊莱文1楼主2024-09-07 18:11:18发布于江苏

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引用 @仲橙发表的:

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我都怀疑小号了

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我都怀疑小号了

不需要你相信

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在日留学生2024-09-07 18:35:28发布于山东

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引用 @西热07 发表的:

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请问一下还在日留学生吗

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请问一下还在日留学生吗

俺也想啊，等俺出国吧

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漫天MJ2024-09-07 19:46:55发布于上海

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引用 @1南波伊莱文1 发表的:

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我主要就是靠脸，你要问我技巧真没啥

兄弟身高多高

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1南波伊莱文1楼主2024-09-07 20:50:25发布于江苏

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兄弟身高多高

185

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虎扑JR05996663702024-09-07 21:06:46发布于四川

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引用 @柳建南发表的:

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6-8次差不多。重量要自己去尝试，比如你蹲40kg 8次很轻松，那你就加重量，加到一个你只能蹲8次的重量

一次蹲8次一天做几组

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柳建南2024-09-07 21:14:44

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引用 @虎扑JR0599666370 发表的:

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一次蹲8次一天做几组

我4个动作每个四组每组8-12，这个不是只蹲腿的，按你需求来，可以搜视频看下那些博主网红怎么练的

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Bellaaaaaaa2024-09-07 21:26:58发布于广东

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引用 @1南波伊莱文1 发表的:

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核心力量也很重要

只要运动起来，肯定比不动强哈哈哈哈

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1南波伊莱文1楼主2024-09-07 22:21:37发布于江苏

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99年

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全联盟最有种的man满2024-09-07 22:33:04发布于重庆

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都搞过多少女的啊，兄弟

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1南波伊莱文1楼主2024-09-07 22:40:46发布于江苏

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都搞过多少女的啊，兄弟

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都搞过多少女的啊，兄弟

20多

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为了钱流浪2024-09-08 07:55:35发布于山东

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引用 @虎扑JR0599666370 发表的:

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哪些动作属于有氧

每天慢跑半小时以上，一天60个深蹲，检查三个月你会发现不一样的自己

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左手的宫城良田2024-09-08 11:07:14发布于湖南

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引用 @派大星YYJ 发表的:

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确实哥，我好久没有氧了，感觉不持久了，以前又硬油久

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确实哥，我好久没有氧了，感觉不持久了，以前又硬油久

重新开始就好了，我这几个月也是没健身没动，在家窝着搞学习不出门，考完试就继续干

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哥邦Gebang2024-09-08 12:29:58发布于浙江

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每天慢跑半小时以上，一天60个深蹲，检查三个月你会发现不一样的自己

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每天慢跑半小时以上，一天60个深蹲，检查三个月你会发现不一样的自己

卧槽，膝盖受得了吗？

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为了钱流浪2024-09-08 12:57:32发布于中国香港

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卧槽，膝盖受得了吗？

深蹲不负重，跑步可以一周4到5次，买个好鞋膝盖没问题

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自然卷太卷2024-09-08 15:38:26发布于江苏

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晚上喝酒

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你不要看我好好先生喔2024-09-08 21:10:11发布于广东

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康康你的

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你粉我就黑你黑我就粉2024-09-09 02:22:55发布于广东

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我以为是面试经历，跟hr的聊天截图

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Re：面积经历9

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