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我也是,哪怕去p,长得帅人家服务也更投入,所以保持减肥
尤其是商k,那真是看人下菜碟的,虽然都是掏钱,长的帅身材好姑娘真跟你走心
你见过几个一直胖的,能下决心瘦下的,30+的动力也就泡妞这一项了。
怎么减的?
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跳绳比跑步效果好,每天一到两千个,下班回去跳!早上玉米鸡蛋,中午米饭牛肉,大虾,西蓝花这些,晚餐六点前解决。
你吃喝能开心,别人健身也能开心的呀,每个人的追求不同
我是不耽误吃喝,也减肥,追求就是等以后我姑娘开运动会我去参加的时候能跑过其他父亲
为了50岁还能跟儿子一起打球,60岁依然能天天跟在孙子后面跑、陪他玩,70岁还能出门旅游游历河山,80岁出门遛弯买菜不用家里小辈担心,90岁还能自理,不拖累儿孙,多陪他们几年
然后55就挂了
该说不说,运动后,打球的时间变长了
我32了,还是想着泡妞,不想结婚咋办
结婚真的麻烦
甚至有的直接忘收钱
我20人家以为我40
过分了老哥
35+应该成家了,还想着泡妞,祝好
关你屁事
36了,健身有点无聊,跑步很快乐。饮料可以喝无糖芬达可乐。
兄弟加油,我也是除了跑步,别的运动都停了。
为啥会难受啊
久坐会得颈椎病、腰突和腰肌劳损,都是肌肉长时间保持一个姿势导致肌肉力量退化、肌肉弹性减弱无法稳定颈部和腰部关节导致的,所以保持运动频率基本没这些病,也就不难受了
对于充血方面有帮助,但时间这东西因人而异,跟健身没多大关系
肯定有关系,健身能改善身体状态。
为啥不健身了
懒
快35了,减肥的动力就是肚子大的我自己都受不了
我减肥的动力,就是单纯的看到自己的大肚子不爽,两个月时间减了20斤,走路都自信一点了
感觉是我在发帖 我也是两个月20斤
我深蹲到130公斤的时候,居然跳起来可以摸到篮筐了,你相信吗?
牛逼啊兄弟,我目前只能蹲100,但是已经重新摸到篮板了,摸框也不知道能不能重新解锁,继续努力吧。
是的,我跟我老公差近10岁,他说他保持健身,是不给我日后添麻烦哈哈哈
细说下日后
小意思,去做个全身体检,分分钟让你变减肥达人