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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
这不写个案例分析 保底发个Natrue子刊
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我来谈谈我的看法。准备5-6个杯子，刺激度越高越好。第一轮，每个杯子使用五分钟。然后第二轮按照原来的顺序再重复一次。这样两轮下来就一个小时左右了。然后第三轮自由发挥，不限制顺序和时间，到最后结束。整个流程下来大概1.5-2个小时之间。
我来谈谈我的看法。准备5-6个杯子，刺激度越高越好。第一轮，每个杯子使用五分钟。然后第二轮按照原来的顺序再重复一次。这样两轮下来就一个小时左右了。然后第三轮自由发挥，不限制顺序和时间，到最后结束。整个流程下来大概1.5-2个小时之间。
第一个杯子都不能坚持5分钟，哪来的第二轮
第一个杯子都不能坚持5分钟，哪来的第二轮
练了一周没什么明显改善，是不是再坚持一个月就有了
练腿，跑步，有氧很重要。
还有就是休息好，我现在一天3次，只要晚上睡的好，第二天起来还能搞。
练腿，跑步，有氧很重要。
还有就是休息好，我现在一天3次，只要晚上睡的好，第二天起来还能搞。
我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
讲到底就是lg，三分钟正常
讲到底就是lg，三分钟正常
我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
照你这么算那杯子十几分钟岂不是实战无敌
照你这么算那杯子十几分钟岂不是实战无敌
我来谈谈我的看法。准备5-6个杯子，刺激度越高越好。第一轮，每个杯子使用五分钟。然后第二轮按照原来的顺序再重复一次。这样两轮下来就一个小时左右了。然后第三轮自由发挥，不限制顺序和时间，到最后结束。整个流程下来大概1.5-2个小时之间。
我来谈谈我的看法。准备5-6个杯子，刺激度越高越好。第一轮，每个杯子使用五分钟。然后第二轮按照原来的顺序再重复一次。这样两轮下来就一个小时左右了。然后第三轮自由发挥，不限制顺序和时间，到最后结束。整个流程下来大概1.5-2个小时之间。
你搞个测评发b站，我给你投币
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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
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我用杯子感觉三分钟都坚持不了，但实战却能十几分钟。
好的我都想试试，就怕被老婆发现
好的我都想试试，就怕被老婆发现
之前上班没咋练，晨勃都很少了，撸铁加跑步大概一个多月后每天硬着起来
请问有氧慢跑心率控制多少，举哑铃属于有氧吗
请问有氧慢跑心率控制多少，举哑铃属于有氧吗
引用内容可能违规暂时被隐藏
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向你学习
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