现在能勉蹲80了由一定要嗨起来 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
继上一贴第一次练蹲60，今天第三次练，本来教练要加到70，我想试试直接加到一倍体重，勉强能蹲，第一组能做个七八个都还行，第二组做五六个就需要辅助了，不过都只能戴腰带做，不戴头晕
继上一贴第一次练蹲60，今天第三次练，本来教练要加到70，我想试试直接加到一倍体重，勉强能蹲，第一组能做个七八个都还行，第二组做五六个就需要辅助了，不过都只能戴腰带做，不戴头晕
推荐 (1)
评论 (4)
收藏
分享
举报
只看楼主
