大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的-步行街主干道-虎扑社区

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大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的 396回复/ 37亮226258 浏览

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我朋友吐了2024-08-25 14:26:41发布于四川

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nice

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开灰机的程序猿2024-08-25 14:29:04

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引用 @Rs1r 发表的:

只看此人

背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。

练啥项目练背肌呢

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Rs1r2024-08-25 14:33:03发布于湖南

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引用 @开灰机的程序猿发表的:

只看此人

练啥项目练背肌呢

如果想要挺胸的话那就是下拉。杆要触胸。

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0kcruss442024-08-25 14:48:51发布于安徽

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cy改善驼背

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美空酱我抱走啦2024-08-25 15:07:03发布于上海

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mark

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拉啦拉kkk2024-08-25 15:20:18

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马克

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伊巴卡的弟弟2024-08-25 15:25:34发布于上海

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mark

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虎扑JR15174301832024-08-25 16:05:27发布于安徽

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卧听风和雨2024-08-25 17:04:35发布于广东

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cy驼背

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正者9无敌2024-08-25 17:16:37发布于天津

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莫喊莫得烦2024-08-25 17:33:28发布于广东

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马克收藏

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故事的小黄花0012024-08-25 18:02:15发布于北京

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slamdream72024-08-25 18:56:10发布于江苏

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万年潜水至尊2024-08-25 19:10:02发布于江苏

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能拉起来引体向上的，没有一个驼背的
我一直到40都以为我的驼背是改不了了的，直到我开始迷健身，最近花了两个多月的时间解锁了引体向上

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one_joker2024-08-25 19:55:07发布于陕西

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萬事屋銀時2024-08-25 20:04:45发布于山东

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虎扑JR08370685042024-08-25 20:06:11发布于江苏

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小藝子2024-08-25 20:33:33发布于海南

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我也驼背后面做俯卧撑和引体向上改善很多

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火热2024-08-25 20:38:00发布于河北

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水果沙垃2024-08-25 21:29:45发布于黑龙江

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Re：大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的

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