单手肩上投篮不是球放在肩上出手，不管科比乔丹还是汤普森都是类似这个动作，不要理解错了。当然有肩上投篮的，伯德，弗雷德特，包括现在的美国和国内教学网红都是如此，林书豪后期也是。不知道为什么很难持球投，还是你的理解力有问题

没错，标准一定是有普遍行才会制定出来，而不是库里这样的会被定义成标准

不谋而合

我就是这样投的，有些说什么手慢较快的，我改过手慢一点，完全投不了，还是这样屈膝的同时把球抬到眼睛前，蹬地开始后慢慢把球推出去……

投篮姿势就别去争辩一些细节了，其实都没问题……
适合你自己就行，你看看库里、看看科比，看看斯托贾科维奇、看看杜兰特，甚至看看马里昂，每个人的姿势都大不一样

是这样的

纠结姿势纯属抓不住重点了

我教练投篮有点刘玉栋的感觉，胳膊直，手腕压的特别厉害

我就见过一个年龄大的这么投，准是挺准，但感觉贼别扭，我试了试，感觉发力不流畅尤其是到胳膊和投篮手这块，太低了，让我觉得没发更好的发力

推铅球呐

不是，77和约老师多大只，当然出手不用太快，你让后卫后卫这么投篮，早就被盖了。楼主这个图的投篮确实很落后了。

不是练不好，是不好好练

确实，我投篮就这样，不规范。发力不协调。

投篮就是从推铅球的动作开始，方法很好。

提高一点球就完美了，为什么不尝试一下呢？不用像布泽尔或者老鱼那样，当然别扭

有他们这样的力量，自然可以这样做。直臂投篮借力更少，越可以稳定

是对的，慢镜头下就是这样。先髋部发力带动上半身起球，这时会有自然的略微向下挤压膝盖，造成好像“手快脚慢”的错觉，随后腿部发力带动整个身体向上，顶肘出手。这个问题困扰了我很久，直到我看到关于“投篮髋部发力”的教学。

你都说了投篮最大的问题是过于标准化，过于机械化。 结果又整出一本书，搬出一堆图？

码了这么多字，就放最后两句话就OK了，前面都可以删了

现在是为了所谓肌肉记忆才能练好投篮导致过于机械化，但并不代表不需要一个标准的模仿对象，动作可以不同，本身也没完全一样的，但是还是需要标准动作这个基准去调整，才能更快更好练出来，而不是什么动作都能练出投篮。