国内球员平时训练都好准的，就是在场上对抗后，体力不足，动作容易变形！

训练不准的

大部分都这么投的啊，你是看不懂？

比如呢

体力不足容易变形是对投篮不准找的借口。每场比赛有几个球员最后是趴着出赛程的？只要还站着，就能很好的投篮。平时准不准还真难说，但技巧应该是掌握的不多。

真服了，去看看汤普森，大部分球员罚球是不是差不多都这样。这个图只是一个站投过程，类似罚球而已，姿势和你用这个姿势站投，颠投还是跳投有冲突吗？

我看你发的视频，你投篮怎么还弹肘推球借力，怎么说一套做一套呢

博格丹常用的是垫步合球，双脚基本平行的，出手点在额前右眼上方。这个图是个前后脚微弓步的合球啊，现在很少有人这么投。

几十年前的教材早就过时，不适合现在主流发展了。

呵呵，很高兴你能看视频，你是看的罚球，跳投还是三分？三分的时候会借一点手臂推力。但不是你说的什么抬肘，都是通过抖腕发力，出手带动手臂而已，手臂基本上是放松的。思考一下你就容易明白投篮的技巧了。

你投篮像小孩

教科书也有版次啊，你看现在还学2000年修订版吗

我们教练就这样投，超级准

没看出这个属于类似罚球吗？博格丹的投篮我也看了一下，基本类似，手肘内收有点多，一般人会有点别扭。

既然是教材，永远有参考的价值，万变不离其宗，没这个指导自己的投篮动作，那就只会乱扔而已。

小学生库里的投篮大家都在学，我像小孩只能说是你眼光真好

这个还真难得，这个资料图要比现在所谓的教学好的多，看着就能学会，而不需要教练说一堆细节反而掌握不了

肩上投篮这个动作很难持球投的，你自己试试就知道了，持球手从身前拿回到肩上会很慢而且不稳定。

所有的创造性都是建立在稳固的基本功上的。