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50公里要骑3小时
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20公里的配速,路上休息休息就3个小时,挺合理
去年骑行锻炼的时候晚上出门至少40公里,一般都要50才觉得没白出来一趟。我骑的是山地车改装的公路车,均速24到26之间。今年膝盖恢复差不多了又把跑步捡回来了,出门5-10公里,配速6分养生跑
记得带瓶水,路上记得拍照,要不很快就到家了
问一下各位大哥,有一点近视(一百度左右)可以不戴近视眼镜换成骑行眼镜吗,之前戴着近视眼镜骑车有时候会有沙子吹进眼睛里面
可以配个近视骑行镜,但是没啥必要,我也近视之前骑长途配了一个,估计是带自己眼镜习惯了,带着近视骑行镜不舒服,就扔掉了。除了过超长隧道沙尘多,别的还好。
水+防晒就好了
50公里而已,就当散骑看风景溜达,没必要搞太复杂。骑行帽,防晒衣,充足的水,一点小口粮吧
路况好的话俩个多小时就到了吧……
你要在江浙沪,建议晚上出门。其他地方骑就是了,50km还做心理建设啊
路况好红绿灯好,甚至1个半小时也差不多了;
别走夜路!
骑行头盔、手套、眼镜、面巾
我想问问这里面有多少人真二八经的骑过自行车?50公里3个小时,这速度已经不是一般人了,一小时20公里的配速普通人基本上坚持不了一个小时
以为500公里呢,现在的孩子啊
借楼同问 160 公里回家 夜骑好还是白天好
夜骑要买前后车灯,这么长时间而且还要有充电宝
遵守交通规则
穿好尿不湿
50公里?顺顺腿罢了
他半路得顺好几次小小腿
他半路得顺好几次小小腿[吃瓜]
注意不要走机动车道
骑慢点晃悠一下午也回去了
那个还是要点体力和水平的
带个内胎