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看看牌子 给你一块钱
回复里有啊,牌子,记录都发了的
这种东西我朋友一堆
那你有吗?我真有,还是两次
对这个区里的人,还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧?
走路五个半小时你都不行
我当了五年兵,半马都跑不完
真的假的?我五分配跑十公里可以赢95的不?
[图片]
你赢95%的话,我可以96%吗?
你赢95%的话,我可以96%吗?[奸笑]
你听他吹牛,别说跑了,你让他走5个半小时试试
昨天走了两万步差点去世,腿像假肢
去年杭马把我冻得够呛
🐮
有没有可能,我是说有没有一种可能,走路都在11分左右的,我平时跑完溜达的时候也看着配速的,慢走11,快走就9.30配速了,当然看到你的评论记录好像已经中年了,没法要求什么,但是10分配确实是走路就能达到的速度...
10分和11分完全不是一个感觉。大多数人平时走路不可能10分配,更不可能连续10公里。这个和我什么年龄没关系。我坚持跑步一年了。跑量一千多公里,10公里最快试过55分钟。但是走路没有试过十公里10分配,连续走20公里以上也走过,但是速度嘛肯定远远没有10分配。叫我走10分配,最多维持一个小时。我宁愿7到8分配跑10也绝不愿意10分配走10公里,快走很累效率远不如慢跑高。
厉害 让我跑四百米我能死在半道儿上
悦跑圈
[祈祷]
差不多得了
跑步是要天天跑才有用的,而且像我就是天生耐力极差怎么练都没啥用,真以为跑42公里很容易啊
那你这水平跑全马肯定比uzi强
跑量不够,准备不足直接跑全马容易崩
你配速有点快的
现场氛围太嗨了,配速被带起来了
所以上面那家伙说平常不跑步,随便去跑个全马,那不是瞎扯,很多人天天跑十公里全马都不一定能坚持下来。
天天跑肯定坚持的下来的。天天10公里很难的。天天10公里月跑量300公里了。全马妥妥的。
降速就行了,后面走着都比他快,只有跑着才会崩,走着可不会崩,一路上还有补给。
5分配很厉害了 大多数人纯口嗨试试就知道了按5 6分配速 跑10公里 感觉就是纯意志力在撑了
五分配跟六分配的区别很大了,别放一块说,就你说的十公里,我六分配比较轻松,但五分配是真达不到。
崩了也比541强