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对这个区里的人,还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧?
你到底知不知道42公里是什么概念呀?在许多地方都跨城了
跑友圈里能跑完全马的都是少数
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那是因为跑友圈的人追求配速的,就只要求完赛的话一抓一大把。
我基本不锻炼的,前段时间爬黄山,早上八九点走到下午四五点,只是腿有点酸有点累而已,也没多难
黄山一千多米 说屁呢
我先说,我之前400米拿过我们区的第一,lol钻石,应该比区里的一半兄弟强吧,别说跑50公里了,我感觉10公里都费劲
短跑跟长跑又不是一码事,别放在一块说。
爬山我最高一天能走40km,跑步最多10km…
40km的山 你这是要爬上月球啊。珠峰才8km啊 你一天能爬五个珠峰?
有个吃播,胖的一比,全程基本上边吃边玩走下来的,还带录视频,最后5小时都没用到。
程飞那确实是有水平的。
崩了也比541强
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你去试试不就行了
一万个人里面都未必能挑出来一个能跑完全马的,有些人真是对42公里没概念
你也太小瞧我国的跑步氛围了,万分之一是什么概念,你的意思是中国只有十四万人能跑玩马拉松?
昨天的昨天走的,差点去世了
以前高中周末带手机打篮球的话经常3w
不会是把“成绩预测”四个字截掉发的图吧[奸笑]
我的最大摄氧量才55羡慕
强啊。高中时候远足,步行也就半马的路程,走到脚痛死,一个星期没缓过来。
跑步应该不需要有很多钱吧
咋说呢,你要是每天早9晚6自己赚钱自己花还坚持练全马那我敬佩你意志力和身体素质很强。但比如说你要是超级有钱没事干天天打野球去练出一副好身体,跑个全马也没啥可吹的。但另一方面呢,你要是能打进S赛并获得亚军,进而赚了一大笔钱,我也会佩服你是大神
10分和11分完全不是一个感觉。大多数人平时走路不可能10分配,更不可能连续10公里。这个和我什么年龄没关系。我坚持跑步一年了。跑量一千多公里,10公里最快试过55分钟。但是走路没有试过十公里10分配,连续走20公里以上也走过,但是速度嘛肯定远远没有10分配。叫我走10分配,最多维持一个小时。我宁愿7到8分配跑10也绝不愿意10分配走10公里,快走很累效率远不如慢跑高。
好的
在现实里确实厉害,但这是虎扑只能说还得练
打球步频快,且打半个小时 1小时下来歇歇脚喝喝水,休息下继续,场上无球的时候站着看着也行,你可以试试夏天3个小时不休息不间断一直步行,就用平时走路速度即可。
中间不要休息,别靠着石头歇15分钟喝两口水吹吹风也算进去,3个小时正常走路不间断不休息,喝水也是走着喝,你会有不一样的感觉
不是你说的那种,应该是越野,就相当于一座山走到另一座山一种循环
为啥不能休息.,马拉松也没规定不让走路啊