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局也是
你去试试不就行了
[图片]
8年前就到你这步了
[奸笑]
单单这个路程就不简单
对这个区里的人,还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧?
我是从 S11开始跑,最开始5公里要35分钟左右。最多一次跑了12公里,刚好1小时多一点点。半马全马没尝试过,对uzi瑞思拜
那你的身体确实不行。跑马拉松我不行,但走五个小时我反正没问题。
你五小时走完四十公里我看看?一小时能走4公里就不错了
特么这个区有1%的人能不间断走完42公里都不见得,还跑这个不难
4.2公里他们都懒得走
但是不容易连续走10公里啊。5km可能不太难。
你让他夏天10配速在重庆走5km,第一次看见山东人吹牛比的,还90%的男性10配速10km,笑拉了
其实,电竞也需要体力储备。蛋是不建议大多数业余体育跑马拉松全程,量力而行,瑜伽就是最好例子。体育虽然需要努力,蛋是并不是越痛苦吃苦成长越高里公式。而且需要个人情况而定,基本所有职业运动员包括职业游戏玩家有跑完全马里体力储备
当然,哥说里是国家级别那一批
为啥不能休息.,马拉松也没规定不让走路啊
因为他的成绩是5小时41分差不多8分配出点头(差不多跑步机7.5,标准慢跑的水平),慢走的配速是15分,所以哪怕歇也不能歇太多,每歇一会代表后面配速要显著提高,我算了下如果是每跑50分休息10分钟,配速是差不多7分,跑步机8.5速度,大部分人也坚持不下来,纯的肌肉力量撑不住,最后腿都软
先不说跑马拉松的可能翻来覆去都是那一批人,一场马拉松多了算也就一万,一个城市都是按百万千万算的,千分之一真的多吗
国内有成绩的完赛人数就60万来着
这天气给我找个树荫坐5个小时都得难受够呛
很难吗???
有空在这吹逼,倒不如先在国内完成一次全马,真就互联网上你是无敌的。
都是键盘侠,5公里能跑25分钟里的就不错了。天天有健身有锻炼的,就知道40公里有多难跑。
主要是最绷不住的是真跑过全马还没说啥,跑半马啥的出来指点
跑步三年多,半马跑了十多个,全马至今没敢尝试
跑步这个东西就是看跑量能每天坚持下来,已经很厉害了
我最多坚持一个多月,一次5到10公里不等,距离不是问题,难的是坚持
半马和全马都参加过,全马真的很难噢,不是有的人敲键盘就可以跑完