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裸足178
你这步幅太大了，我是176，还是小步快跑，步频178步105。应该是四头肌力量不行，抬不起腿甩不开步子。
你这步幅太大了，我是176，还是小步快跑，步频178步105。应该是四头肌力量不行，抬不起腿甩不开步子。
全马我肯定跑不了的，主要还是太无聊了也不想朝那个方向练。我有多动症还是撸铁适合我
适合的就是最好的。
适合的就是最好的。
这是在玩什么？
这是在玩什么？
徒步吧
徒步吧
对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？
对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？
别这个区了，整个虎扑都一堆人不运动的，球都没拍过几次，真以为体育论坛都是运动达人啊
别这个区了，整个虎扑都一堆人不运动的，球都没拍过几次，真以为体育论坛都是运动达人啊
说实话真要为了这一万我能硬跑完…
一听这话就是平时没运动的，对全马一点概念都没有
一听这话就是平时没运动的，对全马一点概念都没有
华山这些山爬一趟下来很多人都行吧，我感觉这些山的强度不亚于五个半小时的步行吧
爬过，评价是没有马拉松累，九点上路1点登顶可以慢慢爬，但马拉松这个距离确实走不下来，脚疼
爬过，评价是没有马拉松累，九点上路1点登顶可以慢慢爬，但马拉松这个距离确实走不下来，脚疼
其实这个成绩真的挺简单的。。。我上半年带女同事跑过类似的时间，她跑量不是很多。发个截图，免得被说张口就来
其实这个成绩真的挺简单的。。。我上半年带女同事跑过类似的时间，她跑量不是很多。发个截图，免得被说张口就来
这个成绩确实不难的。我跑步跑了三四个月，半马下来配速457，30公里两个半小时，我说我去跑全马，应该成绩比他好，就一直被喷了
这个成绩确实不难的。我跑步跑了三四个月，半马下来配速457，30公里两个半小时，我说我去跑全马，应该成绩比他好，就一直被喷了
为什么你觉得我是在贬低他们呢，我的意思是跑步没有各位想象的这么难罢了，跑完42公里肯定不容易啊，但是尝试马拉松真不难
你这个话就好像985的一个平常的人在那里说，那考985的过程是真不容易啊，但考985不难。
你这个话就好像985的一个平常的人在那里说，那考985的过程是真不容易啊，但考985不难。
为什么你觉得我是在贬低他们呢，我的意思是跑步没有各位想象的这么难罢了，跑完42公里肯定不容易啊，但是尝试马拉松真不难
你没有一个从整个的视角来看，只是从你的视角和你的过程，觉得哎，这个东西我觉得也没有那么困难吧，我也都过来了。这就是职场上有很多中层领导不能体恤下属的根本原因，因为他们不能从大多数人的角度去考虑问题
你没有一个从整个的视角来看，只是从你的视角和你的过程，觉得哎，这个东西我觉得也没有那么困难吧，我也都过来了。这就是职场上有很多中层领导不能体恤下属的根本原因，因为他们不能从大多数人的角度去考虑问题