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上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点，中枢脚起跳，另一只脚可以同时抬起，他非中枢脚起跳，等于多走了一步，左脚为中枢脚，右脚起跳，明显的走步
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上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点，中枢脚起跳，另一只脚可以同时抬起，他非中枢脚起跳，等于多走了一步，左脚为中枢脚，右脚起跳，明显的走步
你这话说的就不完整。跳起中枢脚时，另一只脚可以同时抬起，但可没说必须同时抬起啊。
非中枢脚也可以不抬起留在地上，也可以先跳中枢脚再以非中枢脚起跳。
你这话说的就不完整。跳起中枢脚时，另一只脚可以同时抬起，但可没说必须同时抬起啊。
非中枢脚也可以不抬起留在地上，也可以先跳中枢脚再以非中枢脚起跳。
规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点中枢脚起跳，球员最后是非中枢脚起跳，怎么就不是走步？
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规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点中枢脚起跳，球员最后是非中枢脚起跳，怎么就不是走步？
我都想私信你了 你说在球离手前任意一只脚不得落回地面，我请问他是不是先迈步再抬脚然后球才离手的？重点是他双脚也没腾空啊 这甚至不是soma步 请你好好看看他违反了你哪一点
我都想私信你了 你说在球离手前任意一只脚不得落回地面，我请问他是不是先迈步再抬脚然后球才离手的？重点是他双脚也没腾空啊 这甚至不是soma步 请你好好看看他违反了你哪一点
好不好球不知道。。我就是好奇这些年为什么国内野球圈甚至cba都能看到这种球。不说nba，就拿最近奥运会看，基本都是一板一眼的技战术和常规实用动作。。
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好不好球不知道。。我就是好奇这些年为什么国内野球圈甚至cba都能看到这种球。
不说nba，就拿最近奥运会看，基本都是一板一眼的技战术和常规实用动作。。
因为基础差，身体差，又不想练球，不就搞这些花里胡哨得所谓司马步么。
因为基础差，身体差，又不想练球，不就搞这些花里胡哨得所谓司马步么。
右脚落地，左脚抬起！没有出手！肯定走步
如果右脚先落地，左脚（轴心脚）才抬起，好球
如果右脚先落地，左脚（轴心脚）才抬起，好球
一天净研究这些有的没的，基本功烂的一批，讨论各种怪异脚步倒是飞起，尤其之前抖音那个叫什么soma步那个博主，恶心的要死，他们倒是得到流量了，给一些刚接触篮球的孩子造成很大误导，之前就在小区球场看过几个连球都拍不利索的孩子在那单挑，各种花里胡哨的脚步，完了还骂骂咧咧的争吵走没走步
一天净研究这些有的没的，基本功烂的一批，讨论各种怪异脚步倒是飞起，尤其之前抖音那个叫什么soma步那个博主，恶心的要死，他们倒是得到流量了，给一些刚接触篮球的孩子造成很大误导，之前就在小区球场看过几个连球都拍不利索的孩子在那单挑，各种花里胡哨的脚步，完了还骂骂咧咧的争吵走没走步
坏消息是，Soma现在打3v3了，之前恰流量的步子也不用了，打的一板一眼。独留不明辨是非的小孩子们还在用
坏消息是，Soma现在打3v3了，之前恰流量的步子也不用了，打的一板一眼。独留不明辨是非的小孩子们还在用
这还用讨论吗
这还用讨论吗
合球后双脚着地，现在没有确定中枢脚！然后右脚离地，确定左脚为中枢脚…最后左脚离地，更换右脚，中枢脚离地，确定走步！这都能有异议？打球吗？双脚离地就没问题，明显换了中枢脚了！012规则只适用于移动时的定义，这人合球后已经站定了，根本就不存在012的问题了…
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合球后双脚着地，现在没有确定中枢脚！然后右脚离地，确定左脚为中枢脚…最后左脚离地，更换右脚，中枢脚离地，确定走步！这都能有异议？打球吗？双脚离地就没问题，明显换了中枢脚了！012规则只适用于移动时的定义，这人合球后已经站定了，根本就不存在012的问题了…
知道引用规则是好的，但是还不太理解规则嘛
你都知道左脚是中枢脚了，那么左脚离地有啥问题呢？？？
谁告诉你中枢脚离地就铁定走步的呢？
我跟别人说012是为了让他知道停步后的中枢脚是哪只？你既然知道是左脚了怎么还会有问题？
左脚中枢脚，那么停步以后接着抬中枢脚投篮有什么问题呢？
不要自己明明不懂规则就去质疑别人会不会打球啊，何况别人还是裁判
知道引用规则是好的，但是还不太理解规则嘛
你都知道左脚是中枢脚了，那么左脚离地有啥问题呢？？？
谁告诉你中枢脚离地就铁定走步的呢？
我跟别人说012是为了让他知道停步后的中枢脚是哪只？你既然知道是左脚了怎么还会有问题？
左脚中枢脚，那么停步以后接着抬中枢脚投篮有什么问题呢？
不要自己明明不懂规则就去质疑别人会不会打球啊，何况别人还是裁判
双脚起跳可以！他都更换中枢脚了，右脚落地，左脚中枢脚抬起，在起跳投篮…
咦？你都知道中枢脚是左脚了，怎么叫更换中枢脚了？
左脚抬起来的时候，右脚是不是在地上？
既然右脚在地上，那么抬起左脚后在球离手之前有没有任意一脚离开地面？
不是说哪只脚单独在地上它就变成中枢脚，单独留在地上的脚它可以是中枢脚（你以它为轴旋转），也可以是非中枢脚（你不可以以它为轴旋转，所以你要保证任意一脚落地前球离手），基本概念要弄清楚啊
咦？你都知道中枢脚是左脚了，怎么叫更换中枢脚了？
左脚抬起来的时候，右脚是不是在地上？
既然右脚在地上，那么抬起左脚后在球离手之前有没有任意一脚离开地面？
不是说哪只脚单独在地上它就变成中枢脚，单独留在地上的脚它可以是中枢脚（你以它为轴旋转），也可以是非中枢脚（你不可以以它为轴旋转，所以你要保证任意一脚落地前球离手），基本概念要弄清楚啊
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。视频中球员都不是中枢脚起跳，换了一只脚起跳，多走了一步，怎么就不是走步？
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。视频中球员都不是中枢脚起跳，换了一只脚起跳，多走了一步，怎么就不是走步？
哎，大兄弟你不要自己发明规则啊，多看看原文，虎扑还有你这样的我是没想到的
没有规则规定你必须用中枢脚支撑起跳啊，抬起中枢脚用非中枢脚支撑起跳这个技术动作是三步上篮的理论基础，不然你想想你三步上篮都是双脚一起跳的吗？
哎，大兄弟你不要自己发明规则啊，多看看原文，虎扑还有你这样的我是没想到的
没有规则规定你必须用中枢脚支撑起跳啊，抬起中枢脚用非中枢脚支撑起跳这个技术动作是三步上篮的理论基础，不然你想想你三步上篮都是双脚一起跳的吗？
坏消息是，Soma现在打3v3了，之前恰流量的步子也不用了，打的一板一眼。独留不明辨是非的小孩子们还在用
他们明知道这玩应在正式比赛会被裁判吹死
他们明知道这玩应在正式比赛会被裁判吹死
奥运连老张都是一板一眼
奥运连老张都是一板一眼
08年被吹麻了，自此以后长了记性
08年被吹麻了，自此以后长了记性
这还用讨论吗
嗯 不用
嗯 不用
NBA也很多这样的啊，说的是上下步，其实根本不是俩脚同时起跳
谁规定上下步要两脚一起跳的呢？？？
谁规定上下步要两脚一起跳的呢？？？
