看的懂的人还是少，确实不走，而且有点球痞的味道。

三步上篮不是没有中枢脚这一说，而是要判断3步上篮的合法性不需要研究中枢脚。

现在视频是三步未上篮完成了停步，停步后就需要观察中枢脚的移动是否合法了。

真可惜你不能把所有你防不住的动作都喊成违例

那你不如给我解释一下，他拍了球之后后撤到三分线合球算几步，这个弄清楚了，后面迎刃而解

哪怕哈登的双撤步，也是建立在合球过程中，而不是已经双手合球了往后连走两步

视频里面很清楚，他双手合球之后往后左脚一步，右脚又一步跟左脚并拢，这时候已经是两步了

哈登双撤步跟他就完全不一样，哈登是撤第一步的时候没有合球动作，只是接着球回弹的惯性撤第一次，这就是你说的第0步，第二次就是正常合球撤步，视频里面展示的就是正常合球撤步

哈登来了都得直呼大开眼界

他这个视频就是铁走步，视频看的很清楚，双手都抱住球了，左脚往后走一步，右脚并拢又是一步，就是两步

第一个图就是走步，跟中枢脚没关系，往前跳步就是等于三步上篮中走了两步，三步篮根本不看哪个是中枢脚，你单脚往前跳两步都没问题，图中走步的原因就是跳步完之后，又落地走了一步，往前迈哪只脚都无所谓，但你必须落地之前出手，你落地就是走步

技术动作的描述要规范，拍了球之后后撤到三分线合球这个过程属于结束运球的过程但只有出现合球点才是运球结束，因为没有运球结束是不涉及步数限制的，

我估计你想问的应该是合球开始到三分线外停步一共用了几步，答案是2步：

第0步，持球时右脚在地为0：

第1步，左脚落地为1，此时确立左脚为中枢脚

第2步，右脚落地为2

并不是，合球的过程并不是代表运球结束，只有形成阻碍球自然下落趋势的动作（比如单手抓托夹，双手抱）才是真正的合球点，只有有合球点了才开始有脚步的限制

规则本来就允许你在两步内完成停步，参考规则25.2.1

走步归走步，跟中枢脚没关系，中枢脚只是一个说法，但其实可以说压根不存在什么中枢脚，因为走步的逻辑基础都是三步篮，三步篮你可以左右脚各出一步上篮，也可以单脚蹦两步，第三次蹦起来落地之前上篮，视频里面明显合球之后左脚撤到三分线，右脚并拢，这就是两步，第三步无论你出左脚还是右脚你都不能落地，落地就是走步

你把合球之后走了几步说明白就行了，是不是走步就迎刃而解

非也，哈登是持球瞬间一脚在地为0，接着连续1，2两步撤步，即所谓双撤步。如果没有持球根本就没有开始有步数限制，那就没什么难度了。双撤步的精髓也就是难点是持球的时机的把控，持球过早就是123，持球一脚在地才是012，这个点很多人掌握不了，强如库里模仿哈登双撤步也被吹走步。

两步啊，两步内完成停步，有啥问题呢？

所谓的合球小碎步那是合球中，而不是合球完成，这视频哥们双手抱着球之后左脚往后一步，右脚跟左脚并拢又是一步，这都两步了，你还能往左落地一步呢？如果脚不落地就不走步，无论出哪个脚都无所谓

对啊，两步，那不就得了吗，两步停下来没问题，往左又落地走一步才出手不是铁走步？最后你无论出左脚还是右脚还是双脚起跳，你只要落地前出手就没问题，你落地就是走步，已经没有落地的步数了

这视频是合球之后，左脚往后一步，右脚并拢，两步没了