运球结束时，双脚几乎同时落地，此时可以以任意脚为轴，右脚向左跨一步，左脚站定，此时左脚为中枢脚，然后右脚落地，抬起左脚，跳起投篮，在任意一只脚落地前篮球离手，合法好球

大家可能都关注最后投篮那一下，投篮那一下的跨步幅度，一定有瞬间是双脚离地的。有的裁判第一感觉就会吹。不过不说这个，这个刚开始的接球，你们说他已经持球没有。反正我看着是持球了。从这开始，后面脚步可就是乱七八糟了。

soma基本功其实挺好的

2004年规则也允许这样

不存在更换中枢脚这个东西，合球之后中枢脚一旦确定，就永远不会更换。

说中枢脚更换的，一定是没看懂规则。

中枢脚更换就是走步

规则里根本就没有中枢脚更换这个东西，别拿着村规来讨论

1994年都允许

什么村规？中枢脚是唯一判断走步的标准！这个知道吧？变换中枢脚就是走步！不明白？讨论走步，不讨论中枢脚讨论什么？

不是，这球也没走啊，这和上下步上篮不是一个道理吗，别扯什么老一辈人一板一眼，老一辈还说运球不能过肩呢，你们不会打球就是不会打球呗，别天天评价走步。以前中锋，还有乔丹这些锋卫摇摆人的内线脚步也大把这种，这不就是晃一下然后上一步单腿起跳投篮吗，哪里走了

上下步不是奥拉朱旺年代就有了？这都是不合理的规则，大梦乔丹科比都原地退役了

说明你那里全是菜逼，乔丹科比都大把这种球

知你唔识打波啦就识闹人

你觉得如果非常好用为啥赛场上没怎么出现？

没有更换中枢脚的概念啊 视频里左脚就是中枢脚，确定了不变的，右脚是可以换位置的，抬起中枢脚投篮没问题

你就给我说说，那条规则写了变换中枢脚这几个字吧。

中枢脚定了就不能变。你说变中枢脚，不就是村规吗？