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你平时应该连小区比赛都上不了场吧
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筛选出来了，自己会对号入座
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其实所谓的soma步做标准了就是单脚起跳的上下步，这本来就是中锋的基本步伐，外线用的话转弯身跨出去那下轴心脚不蹬地人基本上起不来，不好出手，但是轴心脚蹬地又容易有小位移被吹走步。你看图1是soma步图2是单脚起跳的上下步，如果做的标准其实看着很舒服的
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其实所谓的soma步做标准了就是单脚起跳的上下步，这本来就是中锋的基本步伐，外线用的话转弯身跨出去那下轴心脚不蹬地人基本上起不来，不好出手，但是轴心脚蹬地又容易有小位移被吹走步。
你看图1是soma步图2是单脚起跳的上下步，如果做的标准其实看着很舒服的
图一腾空了，管你再流畅，就是双脚离地跳了两次
图一腾空了，管你再流畅，就是双脚离地跳了两次
图一腾空了，管你再流畅，就是双脚离地跳了两次
图一腾空了，管你再流畅，就是双脚离地跳了两次
有没有可能我放这个图就是告诉你走步和好球的区别，左右对照
有没有可能我放这个图就是告诉你走步和好球的区别，左右对照
什么村规？中枢脚是唯一判断走步的标准！这个知道吧？变换中枢脚就是走步！不明白？讨论走步，不讨论中枢脚讨论什么？
那我问你 上下步确立左脚 诺维斯基抬起左脚金鸡独立 他是不是变换中枢脚了？如果你说他没走步 那么视频里这个交叉步后抬起中枢脚投篮 他单脚投有什么问题 照你这么说只要中枢脚抬起来就是走步呗 你就坚信你的中枢脚变换吧 轴人
那我问你 上下步确立左脚 诺维斯基抬起左脚金鸡独立 他是不是变换中枢脚了？如果你说他没走步 那么视频里这个交叉步后抬起中枢脚投篮 他单脚投有什么问题 照你这么说只要中枢脚抬起来就是走步呗 你就坚信你的中枢脚变换吧 轴人
什么村规？中枢脚是唯一判断走步的标准！这个知道吧？变换中枢脚就是走步！不明白？讨论走步，不讨论中枢脚讨论什么？
搜个中枢脚 然后继续坚信自己的中枢脚变换＝走步的原则 骗骗自己得了 你不如说这种打球跟你们十几年前根本不一样 你觉得很丑陋 还以为很懂规则呢 也就野球场吼两句走步罢了
搜个中枢脚 然后继续坚信自己的中枢脚变换＝走步的原则 骗骗自己得了 你不如说这种打球跟你们十几年前根本不一样 你觉得很丑陋 还以为很懂规则呢 也就野球场吼两句走步罢了
奥运连老张都是一板一眼
奥运连老张都是一板一眼
老张走步你骂他 他不走步你说他听话 你无敌了 去陪陪四岁的他吧
老张走步你骂他 他不走步你说他听话 你无敌了 去陪陪四岁的他吧
筛选出来了，自己会对号入座
看看你的？
看看你的？
合球后双脚着地，现在没有确定中枢脚！然后右脚离地，确定左脚为中枢脚…最后左脚离地，更换右脚，中枢脚离地，确定走步！这都能有异议？打球吗？双脚离地就没问题，明显换了中枢脚了！012规则只适用于移动时的定义，这人合球后已经站定了，根本就不存在012的问题了…
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合球后双脚着地，现在没有确定中枢脚！然后右脚离地，确定左脚为中枢脚…最后左脚离地，更换右脚，中枢脚离地，确定走步！这都能有异议？打球吗？双脚离地就没问题，明显换了中枢脚了！012规则只适用于移动时的定义，这人合球后已经站定了，根本就不存在012的问题了…
中枢脚并不是不能抬起，而是抬起后，在任意教落回地面前球出手，就不走步
中枢脚并不是不能抬起，而是抬起后，在任意教落回地面前球出手，就不走步
现在的篮球怎么都这么打，这样打还怎么防，再发展，真怕以后要抱着球跑步上篮了
没看过球吗，一直都是这么大的。
其实三步上篮，也算是中枢脚可以抬起规则的利用
没看过球吗，一直都是这么大的。
其实三步上篮，也算是中枢脚可以抬起规则的利用
中枢脚并不是不能抬起，而是抬起后，在任意教落回地面前球出手，就不走步
中枢脚并不是不能抬起，而是抬起后，在任意教落回地面前球出手，就不走步
右脚落地，左脚抬起！没有出手！肯定走步
右脚落地，左脚抬起！没有出手！肯定走步
那我问你 上下步确立左脚 诺维斯基抬起左脚金鸡独立 他是不是变换中枢脚了？如果你说他没走步 那么视频里这个交叉步后抬起中枢脚投篮 他单脚投有什么问题 照你这么说只要中枢脚抬起来就是走步呗 你就坚信你的中枢脚变换吧 轴人
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那我问你 上下步确立左脚 诺维斯基抬起左脚金鸡独立 他是不是变换中枢脚了？如果你说他没走步 那么视频里这个交叉步后抬起中枢脚投篮 他单脚投有什么问题 照你这么说只要中枢脚抬起来就是走步呗 你就坚信你的中枢脚变换吧 轴人
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。视频中球员都不是中枢脚起跳，换了一只脚起跳，多走了一步，怎么就不是走步？
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。视频中球员都不是中枢脚起跳，换了一只脚起跳，多走了一步，怎么就不是走步？
搜个中枢脚 然后继续坚信自己的中枢脚变换＝走步的原则 骗骗自己得了 你不如说这种打球跟你们十几年前根本不一样 你觉得很丑陋 还以为很懂规则呢 也就野球场吼两句走步罢了
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搜个中枢脚 然后继续坚信自己的中枢脚变换＝走步的原则 骗骗自己得了 你不如说这种打球跟你们十几年前根本不一样 你觉得很丑陋 还以为很懂规则呢 也就野球场吼两句走步罢了
规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点中枢脚起跳，球员最后是非中枢脚起跳，怎么就不是走步？
规则：根据篮球规则，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前任意一只脚不得落回地面。这意味着，当队员停步确立中枢脚后，可以进行合法的旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点中枢脚起跳，球员最后是非中枢脚起跳，怎么就不是走步？
没有更换中枢脚的概念啊 视频里左脚就是中枢脚，确定了不变的，右脚是可以换位置的，抬起中枢脚投篮没问题
没有更换中枢脚的概念啊 视频里左脚就是中枢脚，确定了不变的，右脚是可以换位置的，抬起中枢脚投篮没问题
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点，中枢脚起跳，另一只脚可以同时抬起，他非中枢脚起跳，等于多走了一步，左脚为中枢脚，右脚起跳，明显的走步
上下步是一种合法的篮球步伐，允许球员在跳起中枢脚传球或投篮时，另一只脚可以同时抬起，但在球离手前不得落回地面。 这种步伐的关键在于中枢脚的合法旋转，但拖动中枢脚或为了向前跨步而双脚同时腾空则被视为走步违例。重点，中枢脚起跳，另一只脚可以同时抬起，他非中枢脚起跳，等于多走了一步，左脚为中枢脚，右脚起跳，明显的走步
有没有可能我放这个图就是告诉你走步和好球的区别，左右对照
