你拿这种图说其实没啥说服力，肌肉量够体脂够低的话有点点发力就很明显的，这个不是并太难。综合个人身体情况，用三大项数据可能更能说明问题。

这踏马是有氧的身材？有氧得像马拉松那种吧你估计游泳健身都不会顶个大肚腩，我去游完泳全身背阔胸肌都充血了了，水的阻力不小

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话说杜兰特拿这么小个哑铃做什么动作呢

有一说一，练出个好身材挺有成就感的。

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你拿这种图说其实没啥说服力，肌肉量够体脂够低的话有点点发力就很明显的，这个不是并太难。综合个人身体情况，用三大项数据可能更能说明问题。

练肌肉其实可以掩盖一些技术不足 但是他们连最简单的都不做

因为NBA最次都是这种身材，一帮人说黄种人没天赋不能涨肉，为什么游泳运动员能练成NBA级别的?

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对抗的基础是体能，你去健身房拉个臂围50的无氧选手打个篮球全场踢个足球全场试试，就别说对抗多厉害了，能不受伤就不错了。