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不懂就问，为什么科班教游泳都让头往水里钻再抬起来那样游？ 226回复/ 50亮125532 浏览

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矛盾力学2024-07-27 17:19:06发布于广东

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野游的速度和体力利用率完全比不上专业的。我也是野泳学会的，看见正规游泳的，确实非常羡慕。人家蛙泳划一下水，能游好几米。

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旺嘚服楼主2024-07-27 17:19:15发布于陕西

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引用 @CasenEdwards 发表的:

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这楼主一看就是半吊子不会游泳的，长期野泳的都知道标准泳姿非常省力适合长距离，抬头只是为了观察，可以随时切换

我本身不想抨击两种的好坏，你这么说我也就直说了，会抬头的随时可以切换泳姿，所谓的标准泳姿只是手脚头节奏固定，而会抬头的手脚不用讲节奏，而且绝对会踩水，更容易求生或者救人，而很多只会标准泳的抬头就会沉，更别提踩水救人了，不会踩水标准场馆都进不去。

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虎扑JR01716672682024-07-27 17:26:40发布于北京

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引用 @908387336 发表的:

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我也是这种感觉，头一直在外面多爽

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我也是这种感觉，头一直在外面多爽

你是为了爽，“标准”动作是为了快。

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melo卡梅隆安东瓜2024-07-27 17:29:12发布于广东

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因为这样有手就行，好学

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蒋方舟老公2024-07-27 17:35:19发布于浙江

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这不就是抬头蛙嘛
爷几十年都是这么游

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天翔龍闪2024-07-27 17:41:07发布于山东

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跟跷跷板一样上身埋下去下肢才能浮起来很多初学者的问题就是腿浮不起来

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shuniubi2024-07-27 18:02:17发布于浙江

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引用 @天天做爆款发表的:

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这个是你自己的经验还是有科学依据？

别听他扯淡。自由泳是长途游最省力的，铁人三项、公开水域游泳、甚至横渡游都是采用自由泳。他不会自由泳才这么说

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淡定叔2024-07-27 18:08:57发布于江西

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引用 @神奇林书豪发表的:

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我们部队教的游泳就是头一直抬着的，因为要观察水面上的敌情嘛，我现在去游泳馆就和异类一样，不会钻水里面

我的头部也不入水，不带泳镜，仰泳

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一只河虾2024-07-27 18:12:51发布于上海

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引用 @枕流漱石都有人用发表的:

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那是你还没有完全学会，正儿八经的蛙泳自由泳，有一些基础的人，脚不落地游个3公里不要太轻松，你头仰起来游三公里，估计还没人家一半快，还要比人家累一倍

蛙泳3公里确实可以谈轻松，自由泳3公里谈不了轻松。

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枫叶豪情2024-07-27 18:16:44发布于广东

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引用 @蝎子莱莱恰来来发表的:

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头钻下去，身体尽量水平的话，相对于水横截面积小，水流阻力小，效率高

说这话的基本都是游泳馆学出来的。就像楼主说的，我们在自由水域练习出来的。一个学的是驾校的方式，一个是实际开车的方式。

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CasenEdwards2024-07-27 18:20:38发布于上海

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引用 @旺嘚服发表的:

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会游泳的根本不纠结抬不抬头，这玩意就是随时切换的，要体力要前进标准游姿是最好的选择，观察和拖带当然要抬头

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CasenEdwards2024-07-27 18:22:22发布于上海

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引用 @旺嘚服发表的:

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简直可笑，朋友我都救过一次，我需要告诉别人会不会？头抬不起来的游法你告诉我怎么救人？正是因为我在泳池见过很多低头的不会抬头，抬头就沉下去，我才质疑为什么不教抬头的。

那不就得了，只会埋头游和只会抬头游都是入门玩水而已，起码踩水和换气熟练才算会游泳

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枫叶豪情2024-07-27 18:22:43发布于广东

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引用 @猫扑儿发表的:

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我学游泳的时候想学一直抬头在水面上的，教练不教，说他们教就教标准的。。。

是的，和驾校一样。

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喜欢CD的DC欢喜2024-07-27 18:28:51发布于江西

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引用 @随便一逛发表的:

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对，一个是水阻力小，还有一个是身体不需要时时刻刻要维持头在上面的发力，也就是省力……

真的是这样，我最近开始游泳减肥，也没有学过游泳，最开始都是头一直在外面游，发现压根游不了多久，就累得不行。后来慢慢学会换气，好了很多

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扶我起来_试试2024-07-27 18:33:16发布于陕西

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我也河边长大的，一直头在水上游，他们管这叫狗刨，让我很没面子

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起个昵称老是已存在2024-07-27 18:34:29发布于安徽

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引用 @愛阿珍上阿強发表的:

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你也知道是科班，就是运动员退下来当教练的，他们就是接受这种训练模式，所以以他们最熟悉最有把握的方式来教，是负责的表现，毕竟是专业。另外野泳常抬头，为了保持视野，确定位置，保障安全，身体阻力会增加，所以你也说的没错，科班那套是为了竞速。理论上野泳和室内不能等同，野泳更注重安全，而游泳池无水流，所以目的自然是为了减阻，让人游得轻松，减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上，这也就是要低头的原因了。不过对于爱好者来说，真的无所谓了，你在泳池真的想怎么游都可以，没那么多条条框框的，游开心就好了，你狗趴都行。

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你也知道是科班，就是运动员退下来当教练的，他们就是接受这种训练模式，所以以他们最熟悉最有把握的方式来教，是负责的表现，毕竟是专业。
另外野泳常抬头，为了保持视野，确定位置，保障安全，身体阻力会增加，所以你也说的没错，科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同，野泳更注重安全，而游泳池无水流，所以目的自然是为了减阻，让人游得轻松，减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上，这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说，真的无所谓了，你在泳池真的想怎么游都可以，没那么多条条框框的，游开心就好了，你狗趴都行。