不懂就问,为什么科班教游泳都让头往水里钻再抬起来那样游?

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旺嘚服(28级)楼主2024-07-27 11:52:18发布于陕西
不懂就问,为什么科班教游泳都让头往水里钻再抬起来那样游?旺嘚服 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

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引用 @蝎子莱莱恰来来 发表的:
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头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

对,一个是水阻力小,还有一个是身体不需要时时刻刻要维持头在上面的发力,也就是省力……

对,一个是水阻力小,还有一个是身体不需要时时刻刻要维持头在上面的发力,也就是省力……

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引用 @旺嘚服 发表的:
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我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

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引用 @不去买表了 发表的:
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你的意思是花一半的时间就能达到别人完整的锻炼效果?

你的意思是花一半的时间就能达到别人完整的锻炼效果?

你要是只把游泳理解为一种锻炼身体的运动,那你说得没毛病。

你要是只把游泳理解为一种锻炼身体的运动,那你说得没毛病。

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引用 @旺嘚服 发表的:
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我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

跟你说,你头一直在外面,你的脖子一直是处于后仰的状态,会很累的,正确的蛙泳姿势你的头和躯干是一条直线的,从侧面看你的身体是向前方冲的视觉效果,所以短距离你可能觉得你这样野路子不累,但是真正长时间和长距离的游泳,甚至是在有浪的情况下,还是标准姿势更省力,这是我亲身实验的,50m的泳池里连续不停蛙泳10个来回,上了岸我甚至感觉我还能跑个500m,头一直漏在外面的话旁边要是有个人游过溅起来的浪还会给我呛一口水,而且游几圈之后我的脖子仰的都酸疼

跟你说,你头一直在外面,你的脖子一直是处于后仰的状态,会很累的,正确的蛙泳姿势你的头和躯干是一条直线的,从侧面看你的身体是向前方冲的视觉效果,所以短距离你可能觉得你这样野路子不累,但是真正长时间和长距离的游泳,甚至是在有浪的情况下,还是标准姿势更省力,这是我亲身实验的,50m的泳池里连续不停蛙泳10个来回,上了岸我甚至感觉我还能跑个500m,头一直漏在外面的话旁边要是有个人游过溅起来的浪还会给我呛一口水,而且游几圈之后我的脖子仰的都酸疼

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引用 @Sy7晓风残月 发表的:
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不懂就问,我憋气能憋好几分钟,可以一直不换气游到头,那么是换气游的快还是不换游的快?

不懂就问,我憋气能憋好几分钟,可以一直不换气游到头,那么是换气游的快还是不换游的快?

潜泳应该是游的最快的办法了,野外水域不知道,国际游泳比赛规定了出发潜水不能超过一定的距离。

潜泳应该是游的最快的办法了,野外水域不知道,国际游泳比赛规定了出发潜水不能超过一定的距离。

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引用 @枕流漱石都有人用 发表的:
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那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

蛙泳3公里确实可以谈轻松,自由泳3公里谈不了轻松。

蛙泳3公里确实可以谈轻松,自由泳3公里谈不了轻松。

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引用 @枕流漱石都有人用 发表的:
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那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

你的意思是花一半的时间就能达到别人完整的锻炼效果?

你的意思是花一半的时间就能达到别人完整的锻炼效果?

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引用 @愛阿珍上阿強 发表的:
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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

理论上,抬头蛙=狗刨式

理论上,抬头蛙=狗刨式

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引用 @蝎子莱莱恰来来 发表的:
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头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

我们部队教的游泳就是头一直抬着的,因为要观察水面上的敌情嘛,我现在去游泳馆就和异类一样,不会钻水里面

我们部队教的游泳就是头一直抬着的,因为要观察水面上的敌情嘛,我现在去游泳馆就和异类一样,不会钻水里面

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引用 @愛阿珍上阿強 发表的:
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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

野泳抬头最大的问题不是水脏吗 抬着头舒坦

野泳抬头最大的问题不是水脏吗 抬着头舒坦

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我们部队教的游泳就是头一直抬着的,因为要观察水面上的敌情嘛,我现在去游泳馆就和异类一样,不会钻水里面

我们部队教的游泳就是头一直抬着的,因为要观察水面上的敌情嘛,我现在去游泳馆就和异类一样,不会钻水里面

我是小时候自学的野泳,去了游泳馆才知道自己的泳姿多另类,后来学了抬头蛙,头部还是不入水……

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我也是这种感觉,头一直在外面多爽

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头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

头钻下去,身体尽量水平的话,相对于水横截面积小,水流阻力小,效率高

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头在外面还游什么泳,再水里泡着得了

头在外面还游什么泳,再水里泡着得了

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小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

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因为同样的人和条件会更快更省力

因为同样的人和条件会更快更省力

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因为这样游的快,而且新手刚开始都浮不起来

因为这样游的快,而且新手刚开始都浮不起来

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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。
另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

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个人愚见。
有脱敏因素在里面。逐渐明白全身钻进水里,甚至是相对较深的水里,也没那么可怕,不慌。
因为总有人会去海边游泳的,在非静态水有浪的时候,保持在水面消耗的体力会很大,而会在水中一定程度借力甚至休息也是有意义的。
然后能做到一直浮水,而下沉以后不慌,甚至能够借浪,那就是玩水了,那怎么游就是个人的选择了。

PS:蝶泳也没办法不湿啊。

个人愚见。
有脱敏因素在里面。逐渐明白全身钻进水里,甚至是相对较深的水里,也没那么可怕,不慌。
因为总有人会去海边游泳的,在非静态水有浪的时候,保持在水面消耗的体力会很大,而会在水中一定程度借力甚至休息也是有意义的。
然后能做到一直浮水,而下沉以后不慌,甚至能够借浪,那就是玩水了,那怎么游就是个人的选择了。

PS:蝶泳也没办法不湿啊。

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省力啊,泡在水里的部分越大越省力。

省力啊,泡在水里的部分越大越省力。

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引用 @远光dog 发表的:
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小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

俺也一样

俺也一样

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引用 @远光dog 发表的:
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小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

也算是常见场景了,有时候船停的离岸远,单手举衣服游回岸边

也算是常见场景了,有时候船停的离岸远,单手举衣服游回岸边

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引用 @你对篮球也没啥正确认知啊 发表的:
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个人愚见。有脱敏因素在里面。逐渐明白全身钻进水里,甚至是相对较深的水里,也没那么可怕,不慌。因为总有人会去海边游泳的,在非静态水有浪的时候,保持在水面消耗的体力会很大,而会在水中一定程度借力甚至休息也是有意义的。然后能做到一直浮水,而下沉以后不慌,甚至能够借浪,那就是玩水了,那怎么游就是个人的选择了。PS:蝶泳也没办法不湿啊。

个人愚见。
有脱敏因素在里面。逐渐明白全身钻进水里,甚至是相对较深的水里,也没那么可怕,不慌。
因为总有人会去海边游泳的,在非静态水有浪的时候,保持在水面消耗的体力会很大,而会在水中一定程度借力甚至休息也是有意义的。
然后能做到一直浮水,而下沉以后不慌,甚至能够借浪,那就是玩水了,那怎么游就是个人的选择了。

PS:蝶泳也没办法不湿啊。

蝶泳太累了,一般人根本扑腾不了几下

蝶泳太累了,一般人根本扑腾不了几下

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因为同等体能情况下,头一直抬着消耗体能大。

因为同等体能情况下,头一直抬着消耗体能大。

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你也知道是科班,就是运动员退下来当教练的,他们就是接受这种训练模式,所以以他们最熟悉最有把握的方式来教,是负责的表现,毕竟是专业。另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

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另外野泳常抬头,为了保持视野,确定位置,保障安全,身体阻力会增加,所以你也说的没错,科班那套是为了竞速。
理论上野泳和室内不能等同,野泳更注重安全,而游泳池无水流,所以目的自然是为了减阻,让人游得轻松,减阻就需要头髋脚腿尽量在一条水平线上,这也就是要低头的原因了。
不过对于爱好者来说,真的无所谓了,你在泳池真的想怎么游都可以,没那么多条条框框的,游开心就好了,你狗趴都行。

我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

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我学游泳的时候想学一直抬头在水面上的,教练不教,说他们教就教标准的。。。

我学游泳的时候想学一直抬头在水面上的,教练不教,说他们教就教标准的。。。

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引用 @908387336 发表的:
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我也是这种感觉,头一直在外面多爽

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我也是这种感觉,头一直在外面多爽

头一直抬着,你试一试在泳池里游个两小时看看,第二天起来腰椎那里非常痛,我以前也是头仰起来游,游不快游不久,累的要死,后来也开始学正儿八经的泳姿了,开始带泳帽穿泳裤带泳镜游,才慢慢体会到游泳的快乐,真爽。再后来去到海边游,更爽,浪来了头下去吐气,走了头上来吸气,非常爽,你仰头在海边没法游,几个浪过来就完全失去了方向

头一直抬着,你试一试在泳池里游个两小时看看,第二天起来腰椎那里非常痛,我以前也是头仰起来游,游不快游不久,累的要死,后来也开始学正儿八经的泳姿了,开始带泳帽穿泳裤带泳镜游,才慢慢体会到游泳的快乐,真爽。再后来去到海边游,更爽,浪来了头下去吐气,走了头上来吸气,非常爽,你仰头在海边没法游,几个浪过来就完全失去了方向

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引用 @旺嘚服 发表的:
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我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

我觉得不是阻力的原因,是比赛手和脚的动作幅度非常大,头不得不短暂的进水里,以我自己的感受,这种游法更累,野路子反而游得轻松。

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

那是你还没有完全学会,正儿八经的蛙泳自由泳,有一些基础的人,脚不落地游个3公里不要太轻松,你头仰起来游三公里,估计还没人家一半快,还要比人家累一倍

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只看此人

小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

小时候在河里练踩水,要双手举着衣服过河,衣服不湿才算合格。

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Re:不懂就问,为什么科班教游泳都让头往水里钻再抬起来那样游?
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