全部回帖
这个造型
cy 腰椎间盘突出
cy 腰椎间盘突出
都椎管狭窄且影响生活了还不手术，反而跑这上边来咨询非专业人士，他们甚至都不知道髓核脱出膨出的区别。一个微创又不费事不费钱，做完当天下地几天出院。
都椎管狭窄且影响生活了还不手术，反而跑这上边来咨询非专业人士，他们甚至都不知道髓核脱出膨出的区别。一个微创又不费事不费钱，做完当天下地几天出院。
现在我每天坚持的动作是站直身子，扶墙就行，腿向后抬，抬到脚尖与地面垂直，这时候会感受到后背和屁股有一根筋是绷起来的，就要这个感觉，保持5到10个数，重复几次自己定，两条腿交替进行，每天早晚各20分钟。本人做的所有动作里最有用，最好掌握的动作。
现在我每天坚持的动作是站直身子，扶墙就行，腿向后抬，抬到脚尖与地面垂直，这时候会感受到后背和屁股有一根筋是绷起来的，就要这个感觉，保持5到10个数，重复几次自己定，两条腿交替进行，每天早晚各20分钟。本人做的所有动作里最有用，最好掌握的动作。
燕儿飞的直立版，但各位病友千万别做动态的，容易加重
燕儿飞的直立版，但各位病友千万别做动态的，容易加重
这个造型
实在严重，可以找中医，做针刀。
实在严重，可以找中医，做针刀。
这个造型
cy
cy
帮帮忙，有建议的老哥，耽误大家几分钟时间
帮帮忙，有建议的老哥，耽误大家几分钟时间
我12年前19岁，有天打篮球时候突然不能动了，在家躺了一个星期才能行动，下床后走路一瘸一拐的，后来去小医院被误诊耽误了一个月，最后去大医院确诊腰五骶一突出，听医生建议做了微创，手术效果我非常满意，医生让我休息三年不能剧烈运动，我半年多就重返篮坛了（别学我，谨遵医嘱），术后前两年免疫力下降，以前好多年都没发过烧那两年发了好几次烧，腰部有一点不灵活的感觉，受凉的话腰会有不舒服的感觉（影响不太大，腰突前100分的话这时候大概85分），两年后基本跟没事人一样了（我给95分），一直到今年，在家经常抱孩子腰疼过好几次，最近一次疼了个把月了一直持续到现在，图片是我上周做的核磁共振，又特么突出了，自我判断屁股以下没症状应该突出不厉害，后来去医院医生说的也差不多，突出不多暂时不用管，腰疼是因为那个筋膜炎，现在心里天天犯嘀咕不知道什么时候病情会加重又要去挨一刀。
我对您父亲的建议是去大医院听医生的，别自已瞎捣鼓，我开始喝了半个月中药，天天喝到呕吐，结果一点用没有，针灸有用，稳定管三天然后该疼还是疼，别乱按摩，有的瞎按还能按严重的，你既然在上海，大医院医生看这个毛病肯定小菜一碟
我12年前19岁，有天打篮球时候突然不能动了，在家躺了一个星期才能行动，下床后走路一瘸一拐的，后来去小医院被误诊耽误了一个月，最后去大医院确诊腰五骶一突出，听医生建议做了微创，手术效果我非常满意，医生让我休息三年不能剧烈运动，我半年多就重返篮坛了（别学我，谨遵医嘱），术后前两年免疫力下降，以前好多年都没发过烧那两年发了好几次烧，腰部有一点不灵活的感觉，受凉的话腰会有不舒服的感觉（影响不太大，腰突前100分的话这时候大概85分），两年后基本跟没事人一样了（我给95分），一直到今年，在家经常抱孩子腰疼过好几次，最近一次疼了个把月了一直持续到现在，图片是我上周做的核磁共振，又特么突出了，自我判断屁股以下没症状应该突出不厉害，后来去医院医生说的也差不多，突出不多暂时不用管，腰疼是因为那个筋膜炎，现在心里天天犯嘀咕不知道什么时候病情会加重又要去挨一刀。
我对您父亲的建议是去大医院听医生的，别自已瞎捣鼓，我开始喝了半个月中药，天天喝到呕吐，结果一点用没有，针灸有用，稳定管三天然后该疼还是疼，别乱按摩，有的瞎按还能按严重的，你既然在上海，大医院医生看这个毛病肯定小菜一碟
这个造型
汤姆？从小看的猫和老鼠居然是真的身心双治愈
汤姆？从小看的猫和老鼠居然是真的身心双治愈
