等你到了50，你会觉得40精力还算充沛。当然，同样的话，可以等到你60 70 80岁的时候，再重复几遍

拉倒吧，现在有些女的姿态高的很，明明她找你要的微信，结果聊几句整得好像你要追她一样，快拉倒吧，这种我都懒得理，但是这种占了绝大多数，我还是蛮费解的。。。

借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分

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22岁，怎么熬夜都生龙活虎，24，通宵完睡一天，然后第三天继续通宵，第四天又睡觉一天

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求问一下老哥，我也是半月板撕裂，一直还没做手术，缝合后膝盖能和以前一样吗

我39了 体重常年200左右 血压血脂都高 去年减重到150保持至今 目前开始慢跑 每月跑量150公里左右 身体状态感觉从未如此好过 所以保持身材合理饮食坚持锻炼就会看起来比同龄人年轻的多

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是的恢复差了很多一休息就休息好久肌肉会慢慢萎缩一些

我21就不行了，身体一年不如一年，各个地方都开始出问题，就像连锁反应一样

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啥意思？

大。。。我30 31那会一周在万象城打几次球，被一些的女的要过微信，有的上来就问在哪个地方上大学，我说我早毕业了。。。但是从32那年开始明显感觉突然就老了，脸上皮松了，有法令纹了，最重要的是有老人味儿了，从里到外开始透漏出来老人味儿。再也没人问我要微信了。不过也可能是那两年遇到点事儿，导致加速衰老了。

我33岁，我觉得是32岁

没觉得断崖 就是逐渐变的不抗造了

39岁，坚持运动小重量健身，一周两三场篮球，体型一直维持的还行，不抽烟，偶尔喝酒，30过后没有明显感觉到身体下滑，身体素质和体力都还在线，好过一些不坚持锻炼的二十几岁的小兄弟。只是打球对抗运动，一些关节比如膝盖，跟腱常年的磨损会有一些慢性炎症，这些都需要平时的理疗保养。

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啥叫老人味

不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。