焦虑型人士的世界缺乏提供安全感和连接的资源，即使拥有爱，这两样也不可或缺。现在你还拥有别人的支持——一个治疗师和一帮可靠的朋友，他们会帮你编织这段旅程的安全网。

要想安抚幼我，我们首先需要真切感知幼我及其未被满足的需求。可是，如果缺乏安全感，幼我不会显现，也不会告知我们这些需求是什么。就像对待我们外在孩子气的一面，如果我们的第一反应是批评、指责，乃至排斥的话，我们的这一面就会隐藏起来。但如果我们是悦纳的态度，幼我就会敞开心扉、畅所欲言。

我们的内在保护者总是急于警告我们，语气严厉，而我们的内在关怀者则是对我们的方方面面表示关爱的成年人或人生导师。

这两天没上 也不知道该怎么办才好

对我而言是另一打击 果然焦虑型依恋靠的太近想狠狠抓住对方 会看不清一个人

人心真复杂呀 什么是好男人什么又是不好呢

一个人面对不同的人和事就是会表现出不同的侧面是吧