一定不可以，我现在做引体都不借力，就源于体育中考。

你也说了，不锻炼不可能，锻炼了就可能，那设置体测的目的是什么你应该知道吧

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我觉得是，因为我173cm，138斤，1000m跑3'10,100m跑12.6电计，立定跳2.5，肺活量4500按理说算运动能力很好的了，可是引体拉不上去0分导致体测80分都没有

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。。。那可能有肌肉吧，不容易看出来。我大学一个同学起名叫书生，长的也是精瘦精瘦的带个眼镜文质彬彬，但这个比力量奇大，脾气也暴躁的一批，给我们学校武术社团人打的屁滚尿流

你不要打球，做标准的30个给我看看，可以吗？不是我不相信你，只是想给大家开开眼界

是的，引体向上跟体重有很大关系，跟真实体育能力反而没那么大联系

去健身房不为了拍照那为了干嘛呢

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你这体脂也就比猪强点

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你这体脂也就比猪强点

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别人说的是打完球才能做，确实打完球力气才大，但是体力也消耗

是的，引体向上跟体重有很大关系，跟真实体育能力反而没那么大联系

你是一点概念也没有，还在这儿说打完球力气大，标准的引体向上30个你以为是俯卧撑呢，重点都抓不住在这儿XJB扯犊子

你也说了，不锻炼不可能，锻炼了就可能，那设置体测的目的是什么你应该知道吧

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让你锻炼啊

去健身房不为了拍照那为了干嘛呢

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引体向上主要的问题在于大部分人背部肌群锻炼少，而且没有锻炼条件。不像中长跑，你随便找个圈就可以练，可以拉体能。练跳一样，一直搁那练收腹跳就行了。俯卧撑也容易练。但是引体向上需要根杆子，而且这玩意儿解锁起来还挺难的。我自己身体素质挺好的，深蹲俯卧撑卷腹都OK，但是引体我是真没练过，真做不起来两个。

不过说实话，我之前大一小瘦猴，身体弱的时候能拉二三十个引体，体前屈也是高分，但是一千米跑五分多，肺活量不到四千却只能低分。后来开始跑步，健身，壮实了，体重重了，，三公里跑步配速能到四分左右，一千米体测能跑到三分四十左右，肺活量高了，反而引体拉不到十个，体前屈也没以前分高了，这引体向上确实练起来有点不符合常规。

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你这个就是跑得快，体能好而已，哪里算是运动能力很好了？立定跳远才2.5米，