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我记得有一张文班和浓眉一块站罚球线的，他俩胳膊差不多粗，看着细纯粹是因为太长了
我记得有一张文班和浓眉一块站罚球线的，他俩胳膊差不多粗，看着细纯粹是因为太长了
莲弟来美国后，也是硬生生的从豆芽菜变成了魔鬼肌肉人..
苏炳添去了美国，直接破10秒，原话就是加强了力量训练，国内提倡过度力量影响敏捷
苏炳添去了美国，直接破10秒，原话就是加强了力量训练，国内提倡过度力量影响敏捷
看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
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看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。
真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
一天练一个部位那不成健美式增肌训练了么
一天练一个部位那不成健美式增肌训练了么
看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
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看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。
真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
不懂就问，为啥这个问题也要认？被美国制裁卡脖子了吗？不给咱中国人锻炼身体？？
不懂就问，为啥这个问题也要认？被美国制裁卡脖子了吗？不给咱中国人锻炼身体？？
这个深有体会，没撸铁前玩了3 4年的格斗，力量训练都是附带爆发和核心的，那会儿真的是轻盈的一批。现在撸铁3年了体重没变化人笨重得一坨，力量虽然上来了但是绝对打不过3年前的我
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这个深有体会，没撸铁前玩了3 4年的格斗，力量训练都是附带爆发和核心的，那会儿真的是轻盈的一批。现在撸铁3年了体重没变化人笨重得一坨，力量虽然上来了但是绝对打不过3年前的我
这是练到肌肥大上去了？
在虎扑里看到人家煞有介事的说詹姆斯卧推190公斤，谁谁谁卧推多少，我都要笑死了
詹姆斯个打篮球的，死怼卧推怕是失了智
这是练到肌肥大上去了？
在虎扑里看到人家煞有介事的说詹姆斯卧推190公斤，谁谁谁卧推多少，我都要笑死了
詹姆斯个打篮球的，死怼卧推怕是失了智
不懂就问，为啥这个问题也要认？被美国制裁卡脖子了吗？不给咱中国人锻炼身体？？
因为运动科学这门科目，国内有这个类似专业的大学好像还没有几个，锻炼是锻炼，运动科学是另一回事。
因为运动科学这门科目，国内有这个类似专业的大学好像还没有几个，锻炼是锻炼，运动科学是另一回事。
因为运动科学这门科目，国内有这个类似专业的大学好像还没有几个，锻炼是锻炼，运动科学是另一回事。
不是，哥，这个科目也卡脖子了吗，不让咱中国人学？
不是，哥，这个科目也卡脖子了吗，不让咱中国人学？
不是，哥，这个科目也卡脖子了吗，不让咱中国人学？
可以理解为，国内高校认为开设这个学科的意义还不大，他们认为这学科就业前景一般之类的，目前也就是北体和部分高校在领头做，这方面咱们确实还得向国外多多学习
可以理解为，国内高校认为开设这个学科的意义还不大，他们认为这学科就业前景一般之类的，目前也就是北体和部分高校在领头做，这方面咱们确实还得向国外多多学习
这个深有体会，没撸铁前玩了3 4年的格斗，力量训练都是附带爆发和核心的，那会儿真的是轻盈的一批。现在撸铁3年了体重没变化人笨重得一坨，力量虽然上来了但是绝对打不过3年前的我
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这个深有体会，没撸铁前玩了3 4年的格斗，力量训练都是附带爆发和核心的，那会儿真的是轻盈的一批。现在撸铁3年了体重没变化人笨重得一坨，力量虽然上来了但是绝对打不过3年前的我
对的，非要说人家上科技，天天健身房有什么问题？根本就不运动的人瞎bb
对的，非要说人家上科技，天天健身房有什么问题？根本就不运动的人瞎bb
健身房三分化一周六练的多的是，你肯定不是健身大佬
我估计他根本就是宅男不运动的
我估计他根本就是宅男不运动的
就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
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就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。
欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
以前有个外援，他训练用的哑铃，单个国内球员双手拿着都费劲，不练好力量别说打球了，球场上被欺负打都打不过
以前有个外援，他训练用的哑铃，单个国内球员双手拿着都费劲，不练好力量别说打球了，球场上被欺负打都打不过
不是，哥，这个科目也卡脖子了吗，不让咱中国人学？
可以开啊，没卡，开不开看学校，看国内的环境的啊，你开了没多少人学，学了没什么就业就没用啊，人家是有很强大的体育类的产业链的，他们有不错的就业需求啊。
我们目前弄这个专业其实也没用，最好还是大价格直接请专业的训练师
可以开啊，没卡，开不开看学校，看国内的环境的啊，你开了没多少人学，学了没什么就业就没用啊，人家是有很强大的体育类的产业链的，他们有不错的就业需求啊。
我们目前弄这个专业其实也没用，最好还是大价格直接请专业的训练师
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
力量是多个纬度的，不是傻练三大项，对吧。
力量是多个纬度的，不是傻练三大项，对吧。
