全部回帖
国家队选手有的还一肚子赘肉 这样对比 真的想笑
福建胖子这么多不然战绩绝对不止现在这样
福建胖子这么多不然战绩绝对不止现在这样
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
我感觉欧洲那些体型更大，上届男篮世界杯，美国后卫被追着被打
我感觉欧洲那些体型更大，上届男篮世界杯，美国后卫被追着被打
TM的，乔丹那么壮，影响啥敏捷和手感了没
您可以去微博看看老詹的照片胸肌真挺小的了相对来说
您可以去微博看看老詹的照片胸肌真挺小的了相对来说
大家可以看看这个视频，现在亚洲男都普遍怕锻炼，害怕变壮一样。
蛤 韩国不是一堆人卷健身吗
蛤 韩国不是一堆人卷健身吗
看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
[图片]
看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。
真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
我有次去现场看球，广东打稠州，和室友去的早看到了球员的赛前热身，当时就发现稠州的体能教练是那种健美选手一样的身材，带的热身直白说就是广播体操，从头到脚各个关节活动下然后冲刺跑完事了。广东那边是个看着其貌不扬的老外，他块头肯定没稠州那个教练大但他带热身都是各种动态拉伸，一些组合快速让球员热起来。最后进入比赛状态也是广东更快，那个时候我就感觉我们和外面在教练方面的差距太大了
我有次去现场看球，广东打稠州，和室友去的早看到了球员的赛前热身，当时就发现稠州的体能教练是那种健美选手一样的身材，带的热身直白说就是广播体操，从头到脚各个关节活动下然后冲刺跑完事了。广东那边是个看着其貌不扬的老外，他块头肯定没稠州那个教练大但他带热身都是各种动态拉伸，一些组合快速让球员热起来。最后进入比赛状态也是广东更快，那个时候我就感觉我们和外面在教练方面的差距太大了
别扯了 你去看看山东男篮 练力量练歪了都
别扯了 你去看看山东男篮 练力量练歪了都
我也正想说，山东一群肌肉棒子，打个球汗没少出，投篮罚篮都弄不明白，有什么用
我也正想说，山东一群肌肉棒子，打个球汗没少出，投篮罚篮都弄不明白，有什么用[捂脸]
有个内部的朋友跟我说，19年世界杯的中国男篮阵容，包括大前锋中锋在内，硬拉和卧推，易建联第一，其他人全都不如退役，自己在健身房练的刘炜。。
[图片]
有个内部的朋友跟我说，19年世界杯的中国男篮阵容，包括大前锋中锋在内，硬拉和卧推，易建联第一，其他人全都不如退役，自己在健身房练的刘炜。。
啊联就是深知外国特训的意义，所以每年自己花钱去美国练，都是跟nba在役的人打球训练那时候
啊联就是深知外国特训的意义，所以每年自己花钱去美国练，都是跟nba在役的人打球训练那时候
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
啥时候说国内就一周两次练力量啊，青训队那些人也不止一周两次力量训练
啥时候说国内就一周两次练力量啊，青训队那些人也不止一周两次力量训练
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
良好的训练计划还有医药科技加持
良好的训练计划还有医药科技加持
有身体对抗的运动，力量不够，技术好的人一上对抗平时训练的技术都用不出来了，动作全变形
输菲律宾也怪天赋？让我想起来国家积贫积弱他们怪基因不好，不能发展起来。
输菲律宾也怪天赋？让我想起来国家积贫积弱他们怪基因不好，不能发展起来。
就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
[图片]
就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。
欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
这种技术，为啥不能直接照搬呀。我总觉得是个人意志力的问题
这种技术，为啥不能直接照搬呀。我总觉得是个人意志力的问题
这种技术，为啥不能直接照搬呀。我总觉得是个人意志力的问题
这种技术，为啥不能直接照搬呀。我总觉得是个人意志力的问题
其实可以，很多基础性的是可以泛用的，只有因个人特别定制的才需要更专业的，问题国内不这样啊
其实可以，很多基础性的是可以泛用的，只有因个人特别定制的才需要更专业的，问题国内不这样啊
力量就是一切身体素质的基础，也是最重要的素质，力量不代表就是肌肉纬度一定大，况且力量也分很多种。绝对力量，相对力量，爆发力等等，拆开练，要有针对性。篮球这项运动，死练肌肉也就是觉得力量是不现实。篮球中包含了走跑跳投，转身等基础动作，每一个动作相匹配的力量训练就已经很多了，你再结合专项，你想一想是不是应该有更多的更针对的力量训练。当然力量素质仍然是一切素质的基础，只是训练方法能不能使你获得的力量转化成速度，灵敏，协调等。
[图片]
力量就是一切身体素质的基础，也是最重要的素质，力量不代表就是肌肉纬度一定大，况且力量也分很多种。绝对力量，相对力量，爆发力等等，拆开练，要有针对性。篮球这项运动，死练肌肉也就是觉得力量是不现实。篮球中包含了走跑跳投，转身等基础动作，每一个动作相匹配的力量训练就已经很多了，你再结合专项，你想一想是不是应该有更多的更针对的力量训练。当然力量素质仍然是一切素质的基础，只是训练方法能不能使你获得的力量转化成速度，灵敏，协调等。
不是 你说了半天什么专业的也没说啊 具体练什么 怎么练 频次 补给怎么执行。国内不会去国外学了，不是很正常？你说的跟真的一样，国家队应该请你去指导
不是 你说了半天什么专业的也没说啊 具体练什么 怎么练 频次 补给怎么执行。国内不会去国外学了，不是很正常？你说的跟真的一样，国家队应该请你去指导
有一说一，全身肌肉每天都练也不太科学吧，没有恢复的时间啊
在训练方式、力量训练上比不过别人，那就只能堆量了啊。。。啥都比不过，还不吃苦用量来拉进差距，那还组啥国家队啊，国际赛场尽丢人了，不如国内联赛打着玩玩，反正娱乐篮球，在跟娱乐圈接个轨，出几个单曲，演几个影视作品，参加参加综艺，大家都乐呵乐呵得了。
在训练方式、力量训练上比不过别人，那就只能堆量了啊。。。啥都比不过，还不吃苦用量来拉进差距，那还组啥国家队啊，国际赛场尽丢人了，不如国内联赛打着玩玩，反正娱乐篮球，在跟娱乐圈接个轨，出几个单曲，演几个影视作品，参加参加综艺，大家都乐呵乐呵得了。
因为运动科学这门科目，国内有这个类似专业的大学好像还没有几个，锻炼是锻炼，运动科学是另一回事。
运动科学这专业我上大学那时候就有了好吧，而且很多大学都有，但水平不行。。。只是没想到这么多年都不进步，我是05年级的
运动科学这专业我上大学那时候就有了好吧，而且很多大学都有，但水平不行。。。只是没想到这么多年都不进步，我是05年级的