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就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
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就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。
欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
大家可以看看这个视频，现在亚洲男都普遍怕锻炼，害怕变壮一样。
大家可以看看这个视频，现在亚洲男都普遍怕锻炼，害怕变壮一样。
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
谁跟你说美国那边天天练力量的？也分大重量和小重量好吗？
谁跟你说美国那边天天练力量的？也分大重量和小重量好吗？
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
上药了
上药了
莲弟来美国后，也是硬生生的从豆芽菜变成了魔鬼肌肉人..
百分百上药了
百分百上药了
苏炳添去了美国，直接破10秒，原话就是加强了力量训练，国内提倡过度力量影响敏捷
苏炳添去了美国，直接破10秒，原话就是加强了力量训练，国内提倡过度力量影响敏捷
我记得最关键的就是练屁股了
我记得最关键的就是练屁股了
现在的科技已经能让你躺着都长肌肉了，原来有个科普视频，分组对照实验，光上科技不锻炼的那组，比自然锻炼的那组一个月长的肌肉量还多，你想想这科技稍微加点锻炼得多恐怖
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现在的科技已经能让你躺着都长肌肉了，原来有个科普视频，分组对照实验，光上科技不锻炼的那组，比自然锻炼的那组一个月长的肌肉量还多，你想想这科技稍微加点锻炼得多恐怖
肌肉质量不一样，还是得苦练，不然就是落水的大冰箱了
肌肉质量不一样，还是得苦练，不然就是落水的大冰箱了
别人上科技是罗尼西斯，中国队上科技是常熟阿诺
阿诺的抗药性可以直接上瘦肉精了
阿诺的抗药性可以直接上瘦肉精了
力量不会影响投篮吗，我身边几个校队的胸练的贼大，投篮还没我准，nba里胸大的詹姆斯威少字母篮都一般，反而是肌肉量不那么大的杜兰特很准
力量不会影响投篮吗，我身边几个校队的胸练的贼大，投篮还没我准，nba里胸大的詹姆斯威少字母篮都一般，反而是肌肉量不那么大的杜兰特很准
打球练胸干什么
打球练胸干什么
莲弟来美国后，也是硬生生的从豆芽菜变成了魔鬼肌肉人..
莲弟是谁
莲弟是谁
看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
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看小崔得纪录片视频，力量训练是每天都要有的，而且是整个身体的力量训练，杨毅说国内的力量训练还得隔天练，每天练一个部位。
真的要科学没科学，要量也没量，说实话，不够科学我是认的，毕竟这方面人家确实是强的，那科学不行就笨办法咯，我们老一辈的球员不都这样来的？结果现在连笨办法都没
球员嘛，挣钱是第一位的，大家都不行，那就显不出哪一个不行了，这就叫和光同尘
球员嘛，挣钱是第一位的，大家都不行，那就显不出哪一个不行了，这就叫和光同尘
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
肾脏负担拉满
肾脏负担拉满
力量不会影响投篮吗，我身边几个校队的胸练的贼大，投篮还没我准，nba里胸大的詹姆斯威少字母篮都一般，反而是肌肉量不那么大的杜兰特很准
力量不会影响投篮吗，我身边几个校队的胸练的贼大，投篮还没我准，nba里胸大的詹姆斯威少字母篮都一般，反而是肌肉量不那么大的杜兰特很准
TM的，乔丹那么壮，影响啥敏捷和手感了没
TM的，乔丹那么壮，影响啥敏捷和手感了没
自然选手是不能天天练肌肉的，你但凡去过健身房，你都应该了解一点，有一种东西叫皮质醇，你天天练，它是抑制你肌肉生长的，另外，你天天练肌肉，你身体也吃不消，不信你可以试试
自然选手是不能天天练肌肉的，你但凡去过健身房，你都应该了解一点，有一种东西叫皮质醇，你天天练，它是抑制你肌肉生长的，另外，你天天练肌肉，你身体也吃不消，不信你可以试试
那怕你健身过也知道不会每天都把全身练一遍
训练员就是专门帮球员订制训练计划的，如果真是每天都练全身怎么会有一个Don’t skip leg day的健身梗
当然你要凡事都催眠自己中国选手因为不用药所以比不过老外我也阻止不了你
那怕你健身过也知道不会每天都把全身练一遍
训练员就是专门帮球员订制训练计划的，如果真是每天都练全身怎么会有一个Don’t skip leg day的健身梗
当然你要凡事都催眠自己中国选手因为不用药所以比不过老外我也阻止不了你
就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
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就是训练的知识问题，人家的运动科学就是最顶级的，我们的运动科学在第三世界应该是有一点领先吧，无法和任何一个发达国家比。
欧美的那些国家还在进步，我们感觉比姚明时候还退步了，起码量肯定是少了
现在这年代，信息几乎都是开源的，连通信，汽车都能从买图纸模仿开始到自己有研发能力做的有模有样，运动科学那点技术怎么可能还学不到甚至买不到。
说白了就是训练强度和职业环境卷的程度不一样。人家身体全是4小时之外自己加练的，身体基础不打好连打职业的机会都没有。
现在这年代，信息几乎都是开源的，连通信，汽车都能从买图纸模仿开始到自己有研发能力做的有模有样，运动科学那点技术怎么可能还学不到甚至买不到。
说白了就是训练强度和职业环境卷的程度不一样。人家身体全是4小时之外自己加练的，身体基础不打好连打职业的机会都没有。
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
人家运动科学比我们领先太多了，这才是正确的，你所有的技术都是建立在对抗和力量之上的，为什么我们国家队遇到欧美球队打不了，就是对抗力量根本不是一个级别，我们cba所谓的射手到了国际赛场被那些肌肉棒子冲击到出手都是变形的
人家运动科学比我们领先太多了，这才是正确的，你所有的技术都是建立在对抗和力量之上的，为什么我们国家队遇到欧美球队打不了，就是对抗力量根本不是一个级别，我们cba所谓的射手到了国际赛场被那些肌肉棒子冲击到出手都是变形的
现在这年代，信息几乎都是开源的，连通信，汽车都能从买图纸模仿开始到自己有研发能力做的有模有样，运动科学那点技术怎么可能还学不到甚至买不到。说白了就是训练强度和职业环境卷的程度不一样。人家身体全是4小时之外自己加练的，身体基础不打好连打职业的机会都没有。
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现在这年代，信息几乎都是开源的，连通信，汽车都能从买图纸模仿开始到自己有研发能力做的有模有样，运动科学那点技术怎么可能还学不到甚至买不到。
说白了就是训练强度和职业环境卷的程度不一样。人家身体全是4小时之外自己加练的，身体基础不打好连打职业的机会都没有。
真行，这么透明，那为什么还分211 985 ？就连985之间相同专业都不一样
真行，这么透明，那为什么还分211 985 ？就连985之间相同专业都不一样
还有观念问题，我看过小崔的美国训练视频，国内一周最多就2次力量训练，美国是天天都得练力量，加上营养补给..造就了体型的巨大差异
别扯了 你去看看山东男篮 练力量练歪了都
别扯了 你去看看山东男篮 练力量练歪了都
