我也是，目前是每天提肛深蹲扎马步，跑步，希望锻炼身体有用

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每天提肛深蹲200次，第二天早上起来看看效果就知道了

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宝宝，三十秒一样很棒

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有用不，效果咋样

然后其实冲跟实战完全两码事，实战的时候时间不一定短，要不你搞个fj杯，推荐Fleshlight。

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我也是，目前是每天提肛深蹲扎马步，跑步，希望锻炼身体有用

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怎么治的，讲讲

有用不，效果咋样

借楼问一下，就这段时间，梅天，经常下雨

感觉二弟真不威猛的，有一样情况的吗？

天天大太阳的天气，经常早上二弟都会在我醒来前四点钟自动起床健身硬拉，现在梅天就没这情况了。

所以起码在二弟方面，感觉中医是有点用，感觉这现象就中医能有描述和解决方法的

有没有同样的JR有这种情况的？大太阳，热天，二弟活跃度大于梅雨或者阴雨天的。

有用不，效果咋样

真熬夜，没想到这个影响这么大啊

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