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家人们，年轻冲太频繁了，小弟有点难起床能恢复吗？回复/ 50亮97603 浏览

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名人堂球员奥斯汀里夫斯2024-06-27 07:51:59发布于上海

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引用 @等下我眼睛好像进了沙子发表的:

只看此人

不是哥们，给点建议

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不是哥们，给点建议

多练练腿吧，腿这东西实战的时候太关键了。冲这东西其实跟你说的没太大关系，有时间了多活动活动身体，你还年轻小伙子，恢复快，冲的时候不要有负罪感。

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xiqingnanzhui2024-06-27 07:53:11发布于广东

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健身+看军事书籍+steam，可戒

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名人堂球员奥斯汀里夫斯2024-06-27 07:54:40发布于上海

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引用 @等下我眼睛好像进了沙子发表的:

只看此人

不是哥们，给点建议

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不是哥们，给点建议

然后其实冲跟实战完全两码事，实战的时候时间不一定短，要不你搞个fj杯，推荐Fleshlight。

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发现者太古2024-06-27 07:59:05发布于广东

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割以永治

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个哥哥哥哥2024-06-27 08:08:03发布于多伦多

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有多频繁？

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悠游鹿鸣2024-06-27 08:18:06发布于浙江

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可以转弯

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願我可2024-06-27 08:19:54发布于四川

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大一才发现吗

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魔法不足2024-06-27 08:21:46发布于福建

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大一应该恢复很快

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你已快看不见2024-06-27 08:22:18发布于安徽

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大一才发现太晚了吧我初一某一天就发现了还把我吓坏了

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Rockets十四2024-06-27 08:31:49发布于湖北

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多睡觉多运动

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菠萝猫2024-06-27 08:34:03发布于湖北

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大一才发现？！

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Hate丶me2024-06-27 08:34:46发布于山东

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引用 @等下我眼睛好像进了沙子发表的:

只看此人

有用不，效果咋样

有用肯定是有用，效果明显的话就得持之以恒

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realgenies2024-06-27 08:45:09

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引用 @等下我眼睛好像进了沙子发表的:

只看此人

运动的方式有明显改善吗？不会真要上医院吧

运动会有明显改善。就是要多做下肢力量训练，深蹲，臀腿等，这个一定要坚持，三天打鱼两天晒网是没有效果的。锻炼带来的好处不限于那方面，长期锻炼整个身心都有质的提高。另外补充锌镁硒等元素。

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电墩墩2024-06-27 08:46:05发布于广东

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多运动就好

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御口金言2024-06-27 08:46:12发布于福建

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很正常，赶紧找个女朋友吧，资源不要浪费了

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XC90DreamCar2024-06-27 08:48:22发布于上海

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早睡早起别熬夜，提肛，再就是可以吃点六味地黄丸，补肾圣品

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Re：家人们，年轻冲太频繁了，小弟有点难起床能恢复吗？

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