32，我的天热炸了，找超市补了两次水

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不玩王者荣耀的小学生(36级)楼主2024-06-21 20:44:02发布于浙江

32，我的天热炸了，找超市补了两次水由不玩王者荣耀的小学生发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-06-21 20:44:18发布于浙江

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迷茫的三亚2024-06-21 23:20:21发布于安徽

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悠着点

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逸凡5202024-06-22 08:59:49发布于浙江

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刚跑完6分配半马，太闷热了还没带补记后面买的水，后面几公里真是歇歇跑跑咬牙跑下来的

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马克龙拉三弦2024-06-24 07:30:23发布于上海

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刚跑完6分配半马，太闷热了还没带补记后面买的水，后面几公里真是歇歇跑跑咬牙跑下来的

5月份6分配半马不带补给的，现在跑10公里都得带水，连着两个周末的半马都没跑完，着实扛不住。

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peerliana2024-06-24 08:28:47发布于北京

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你这个时间点有点尴尬，太阳没完全落下去，要么全黑了，要么早晨，气温都会友好不少。

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逸凡5202024-06-24 09:29:01发布于浙江

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5月份6分配半马不带补给的，现在跑10公里都得带水，连着两个周末的半马都没跑完，着实扛不住。

平时跑半马从来不带补给，这次是真扛不住，最后勉强跑下来脚后跟还拉伤了

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马克龙拉三弦2024-06-24 10:00:18发布于上海

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引用 @逸凡520 发表的:

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平时跑半马从来不带补给，这次是真扛不住，最后勉强跑下来脚后跟还拉伤了

天气热，该带补给带补给，该歇就歇。我最近都是过了七八公里，后面两公里就补水，顺带歇一会。看到有骑自行车的周末中暑的，这又何必呢。

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老老老JR老北2024-06-24 10:03:05发布于中国台湾

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我昨天晨跑间歇跑了15公里，跑完人和从水里捞出来的一样

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逸凡5202024-06-24 10:17:39发布于浙江

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引用 @马克龙拉三弦发表的:

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天气热，该带补给带补给，该歇就歇。我最近都是过了七八公里，后面两公里就补水，顺带歇一会。看到有骑自行车的周末中暑的，这又何必呢。

买了个小软水壶，天热不跑长距离了，10公里差不多了

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Re：32，我的天热炸了，找超市补了两次水

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