老哥们，小弟第一次卧推70kg，第一次深蹲80kg，第二次深蹲90kg，有没有一点点天赋-健身区-虎扑社区

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老哥们，小弟第一次卧推70kg，第一次深蹲80kg，第二次深蹲90kg，有没有一点点天赋 41回复/ 11亮5107 浏览

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我也想拥抱过去但我不会魔法2024-06-21 16:00:56发布于广东

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没天赋

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因你scores2024-06-22 11:34:25发布于安徽

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看你体重啊没啥天赋

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蟹六步而三姓2024-06-22 14:19:48发布于山西

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那我呢，体重67第一次深蹲全蹲100，但我身高172感觉是自己腿短的原因哈哈哈

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0流风02024-06-22 15:07:50发布于山东

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那我呢，体重67第一次深蹲全蹲100，但我身高172感觉是自己腿短的原因哈哈哈

厉害

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罚球王者勒布朗2024-06-25 08:20:45发布于江西

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抱一下身高体重，再评价

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我是赢球蜂蜜2024-06-25 09:33:06发布于浙江

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基数。如果你是70KG第一次进健身房，那么，你就是天赋极好的那一批人。我们叫做力王，肌肉不大，但力气很大。

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一球成名在望2024-06-25 16:05:47发布于福建

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体重幅度新手福利期

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神其实也是人2024-06-25 18:30:46发布于新疆

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不懂就问，健身是可以不服用那些肌酸蛋白粉的吧

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欧意鸡楼主2024-06-25 19:52:50发布于四川

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不懂就问，健身是可以不服用那些肌酸蛋白粉的吧

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不懂就问，健身是可以不服用那些肌酸蛋白粉的吧

可以，食补f更好，但是服用没坏处

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神其实也是人2024-06-25 20:10:32发布于新疆

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引用 @欧意鸡发表的:

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可以，食补f更好，但是服用没坏处

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可以，食补f更好，但是服用没坏处

不是说有什么副作用而且各种病嘛

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欧意鸡楼主2024-06-25 20:37:30发布于四川

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不是说有什么副作用而且各种病嘛

肌酸是国家认证a类补剂，人自身体内也有，安全的很，但是任何东西量大了都会有问题，好比你盐吃多了一样会出大问题，蛋白粉只要是正规的，大多是从牛奶里提取的，吃蛋白粉就是补充蛋白质和吃肉一样，只不过更方便便宜，同样量大会对身体不好，对肾脏有影响，多了解，少看营销号

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神其实也是人2024-06-26 00:49:08发布于新疆

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有推荐的品牌和货源吗

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gps图标下不去2024-06-26 14:59:25发布于北京

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因为训练前吃了大量碳水或者高糖水果

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saviorsc2024-06-26 17:16:20发布于浙江

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卧推有天赋，深蹲没有，我第一次深蹲100两个

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欧意鸡楼主2024-06-28 00:08:42发布于四川

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有推荐的品牌和货源吗

大牌子基本都没问题

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神其实也是人2024-06-28 01:08:09发布于新疆

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大牌子基本都没问题

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大牌子基本都没问题

给推荐几首呗

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欧意鸡楼主2024-06-28 01:10:17发布于四川

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给推荐几首呗

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给推荐几首呗

蛋白粉on，肌酸诺特兰德就行

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神其实也是人2024-06-28 01:11:40发布于新疆

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蛋白粉on，肌酸诺特兰德就行

谢谢

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躲哪儿的2024-06-28 12:52:49发布于广东

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还不错，我刚开始练卧推极限就是70kg，三个月后突破100kg，中间腰突还躺了半个月

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你也被风带走了2024-06-28 17:31:07发布于福建

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额，这玩意一个是你的动作标准程度，还有就是你的体重，越胖的能上的重量越大

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Re：老哥们，小弟第一次卧推70kg，第一次深蹲80kg，第二次深蹲90kg，有没有一点点天赋

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