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道理是这样……
如果十分苛刻，这就是走步
讲道理这种球进攻方占了大便宜
一般来说你要双脚同事起跳才行的
现在的篮球，已经看不懂了
不懂都讲了几百遍了还是一堆球盲
中枢脚挪动是挪动的事情，抬中枢脚是抬中枢脚的事情，根本不是一回事
中枢脚不能挪动是对的，但你不能推导出一定要双脚起跳
另外已经说了几百遍了，不是现在而是一直是合法的，所以不存在你所谓的现在的篮球你看不懂，而是篮球你一直没看懂
不懂都讲了几百遍了还是一堆球盲
中枢脚挪动是挪动的事情，抬中枢脚是抬中枢脚的事情，根本不是一回事
中枢脚不能挪动是对的，但你不能推导出一定要双脚起跳
另外已经说了几百遍了，不是现在而是一直是合法的，所以不存在你所谓的现在的篮球你看不懂，而是篮球你一直没看懂
这就需要跟你好好讲一下了，三步上篮并不是没有中枢脚而是不需要通过判定中枢脚来判断是否走步
如果你熟悉17年之前的规则，你应该明白所谓的三步上篮最基本规则指导是：行进间队员可以抬起中枢脚一脚或双脚同时落地，只是用最新的规则来判定走步你可以不需要知道哪只脚是中枢脚而已，如果你非要用中枢脚来判定，那么通常情况下第一步确立了中枢脚，举例012单单双，那个1就是中枢脚，没有012时，之前的规则也说的很清楚，第一步确立为中枢脚，看看以前的规则就知道了
这就需要跟你好好讲一下了，三步上篮并不是没有中枢脚而是不需要通过判定中枢脚来判断是否走步
如果你熟悉17年之前的规则，你应该明白所谓的三步上篮最基本规则指导是：行进间队员可以抬起中枢脚一脚或双脚同时落地，只是用最新的规则来判定走步你可以不需要知道哪只脚是中枢脚而已，如果你非要用中枢脚来判定，那么通常情况下第一步确立了中枢脚，举例012单单双，那个1就是中枢脚，没有012时，之前的规则也说的很清楚，第一步确立为中枢脚，看看以前的规则就知道了
我刚才说的以前的规则指的是这两条，第一张图是确定移动中持球后哪只脚是中枢脚，第二张是说可以跳起中枢脚并落下另一只脚用来传球或投篮。
但现在2022版的描述不一样了，没有“第1步必须作为中枢脚”这个表述，只有“单脚落地只能以这只脚作为中枢脚”的表述（但并非一定要将这只脚视为中枢脚）
我刚才说的以前的规则指的是这两条，第一张图是确定移动中持球后哪只脚是中枢脚，第二张是说可以跳起中枢脚并落下另一只脚用来传球或投篮。
但现在2022版的描述不一样了，没有“第1步必须作为中枢脚”这个表述，只有“单脚落地只能以这只脚作为中枢脚”的表述（但并非一定要将这只脚视为中枢脚）
我刚才说的以前的规则指的是这两条，第一张图是确定移动中持球后哪只脚是中枢脚，第二张是说可以跳起中枢脚并落下另一只脚用来传球或投篮。但现在2022版的描述不一样了，没有“第1步必须作为中枢脚”这个表述，只有“单脚落地只能以这只脚作为中枢脚”的表述（但并非一定要将这只脚视为中枢脚）
[图片]
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我刚才说的以前的规则指的是这两条，第一张图是确定移动中持球后哪只脚是中枢脚，第二张是说可以跳起中枢脚并落下另一只脚用来传球或投篮。
但现在2022版的描述不一样了，没有“第1步必须作为中枢脚”这个表述，只有“单脚落地只能以这只脚作为中枢脚”的表述（但并非一定要将这只脚视为中枢脚）
我知道，但你的表述是有歧义的，你不能直接说三步上篮没有中枢脚，只是规则在描述中不刻意去提哪一步是中枢脚去分析它怎么移动而已，也就是我说的不需要去判定哪只脚是中枢脚也能判定走步与否。我们正常对技术动作的描述，什么叫没有中枢脚？我们拿最新的规则来说：
“如果队员第1步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以 双脚同时落地作为他的第2步。在这种情况下，该队员不可以再用任一只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一 脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都不得 落回地面。”
这条规则条例中的第2步确立后就是没有中枢脚的状态，对应的顾名思义不能用任意一脚旋转因为没中枢脚，这时候你说没有中枢脚是对的。
那么三步上篮这套技术动作的任意节点都是没有中枢脚的吗？显然不是。
“——如果队员是脚分先后落地完成（合法）停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。”
这是讲第一步完成停步，很显然这里就是说落地第一步是中枢脚。如果你没有停步先后脚落地直接起跳出手，此时你不需要去关心哪只脚是中枢脚，其实这对应了旧规则中抬起中枢脚后一脚或双脚同时落地，此时第二步之前是属于有中枢脚的判定的，但你不需要关心而已，因为现在只需要套用公式两步内完成相应的动作即合法。
所以，正确的描述应该是，最新的规则三步上篮不需要关注哪只脚是中枢脚只要看是否在规定的步数内即可，但这并不是说三步上篮这套动作在完成过程中是一直没中枢脚判定的，两码事
我知道，但你的表述是有歧义的，你不能直接说三步上篮没有中枢脚，只是规则在描述中不刻意去提哪一步是中枢脚去分析它怎么移动而已，也就是我说的不需要去判定哪只脚是中枢脚也能判定走步与否。我们正常对技术动作的描述，什么叫没有中枢脚？我们拿最新的规则来说：
“如果队员第1步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以 双脚同时落地作为他的第2步。在这种情况下，该队员不可以再用任一只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一 脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都不得 落回地面。”
这条规则条例中的第2步确立后就是没有中枢脚的状态，对应的顾名思义不能用任意一脚旋转因为没中枢脚，这时候你说没有中枢脚是对的。
那么三步上篮这套技术动作的任意节点都是没有中枢脚的吗？显然不是。
“——如果队员是脚分先后落地完成（合法）停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。”
这是讲第一步完成停步，很显然这里就是说落地第一步是中枢脚。如果你没有停步先后脚落地直接起跳出手，此时你不需要去关心哪只脚是中枢脚，其实这对应了旧规则中抬起中枢脚后一脚或双脚同时落地，此时第二步之前是属于有中枢脚的判定的，但你不需要关心而已，因为现在只需要套用公式两步内完成相应的动作即合法。
所以，正确的描述应该是，最新的规则三步上篮不需要关注哪只脚是中枢脚只要看是否在规定的步数内即可，但这并不是说三步上篮这套动作在完成过程中是一直没中枢脚判定的，两码事
某音评论区都讨论得快打起来了
走，轴心脚先离地
走，轴心脚先离地
我觉得这球可以把前面运球部分去掉，会更直观。可以理解为进攻球员是原地接球，然后左脚在试探步，此时右脚是轴心脚，在没有运球的情况下右脚先离地，左脚后离地完成投篮。所以走步正确动作应该是同时离地，才不算走步。
我觉得这球可以把前面运球部分去掉，会更直观。
可以理解为进攻球员是原地接球，然后左脚在试探步，此时右脚是轴心脚，在没有运球的情况下右脚先离地，左脚后离地完成投篮。所以走步
正确动作应该是同时离地，才不算走步。
反正规则明确规定的，这种就是合法的，下面两张图你对比下就知道了，一个soma步，违例。一个上下步，合法
反正规则明确规定的，这种就是合法的，下面两张图你对比下就知道了，一个soma步，违例。一个上下步，合法
