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32岁男子连着跑9小时
哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈
我一开始以为公路车
我一开始以为公路车
在这里说一嘴，我爸为什么这么能跑吧，因为一场大病（差点瘫痪了），为了提高身体素质，现在阶段就是有点成瘾了，我爸68年的 ，我和我妈现在都劝他别这么跑了，他之前天天遛狗把边牧都溜的都走不动了。
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在这里说一嘴，我爸为什么这么能跑吧，因为一场大病（差点瘫痪了），为了提高身体素质，现在阶段就是有点成瘾了，我爸68年的 ，我和我妈现在都劝他别这么跑了，他之前天天遛狗把边牧都溜的都走不动了。
这肌肉，太强了
这肌肉，太强了
我骑成都的绿道100km，都骑了三次才骑完。哈哈 共享单车哈
我骑了一天
我骑了一天
这让我想起了B站那个堂主学一拳超人琦玉训练法前些日子第700天还来个7倍训练量太逆天了 70公里跑了7个多小时还有俯卧撑700个 仰卧起坐700个 深蹲700个
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这让我想起了B站那个堂主
学一拳超人琦玉训练法
前些日子第700天还来个7倍训练量
太逆天了 70公里跑了7个多小时
还有俯卧撑700个 仰卧起坐700个 深蹲700个
我战友，仰卧起坐10分钟不停的做，好像是230+还是320+记不清了，后来腰脱，跑步都费劲
我战友，仰卧起坐10分钟不停的做，好像是230+还是320+记不清了，后来腰脱，跑步都费劲
我跑个半马都感觉非常消耗元气。
我跑个半马都感觉非常消耗元气。
有没有可能对他来说只是洒洒水
有没有可能对他来说只是洒洒水
跑一百三十公里只是洒洒水？
跑一百三十公里只是洒洒水？
说来惭愧，我跑六公里也这配速
说来惭愧，我跑六公里也这配速
这不是马拉松，这是超马，这样跑的，十万分之一吧！不太建议你学，太耗元气了
这不是马拉松，这是超马，这样跑的，十万分之一吧！不太建议你学，太耗元气了
这也不是想学就能学的，120+公里，还有7分多配速。
这也不是想学就能学的，120+公里，还有7分多配速。
夺少？130？
夺少？130？
普通人能一次骑行100公里都算体能好的了，令尊太强了
这张图我已经看到三次了
这张图我已经看到三次了
我感觉10+100+100+100应该还不至于吧，中学有段时间每天五六点起来操场跑10km，多两天都没什么感觉了，最后一两圈可有劲冲，离练到抵抗力下降还距离不小吧
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我感觉10+100+100+100应该还不至于吧，中学有段时间每天五六点起来操场跑10km，多两天都没什么感觉了，最后一两圈可有劲冲，离练到抵抗力下降还距离不小吧
其他几项都是小case，就是年纪大了跑量要减
其他几项都是小case，就是年纪大了跑量要减
战神？
战神？
不穿骑行裤，60 公里下来裤裆都烂了
没有啊，我就穿的普通的大裤衩子
没有啊，我就穿的普通的大裤衩子
