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真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质 1007回复/ 50亮290888 浏览

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:16:39

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引用 @Jor永远的神发表的:

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看了照片我觉得没必要提升什么力气了。这么安全担心啥歹徒？不要搞那些泡沫垫子就足够安全了

提高一下身体素质也挺好的啊

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:16:51

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引用 @还是小号潜潜水吧发表的:

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宵夜燥起来，碳水吃起奶茶走起碳酸饮料喝起。只用给我一个月，让你上100斤

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宵夜燥起来，碳水吃起奶茶走起碳酸饮料喝起。
只用给我一个月，让你上100斤

我可能肠胃受不了

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:16:59

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引用 @简简单单来个后仰跳投发表的:

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那还不如调节下肠胃…

在努力…

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:17:15

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引用 @lv1314hhh 发表的:

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第二张感觉像小学生

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第二张感觉像小学生

😭成年人

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:17:28

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引用 @会飞的鲸鱼88 发表的:

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就跑跑步呗，其实也遇不到啥危险吧

在跑步，万一呢…

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:17:44

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引用 @毒瘤呆子发表的:

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练跑步，遇到事别想着反抗，跑路才是正确选择

有可能得反抗一下才能跑吧

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:17:52

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引用 @虎扑JR0174841958 发表的:

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我是坏人，我想当你陪练

😭

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:17:58

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引用 @乐布懒真满丝发表的:

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好兄弟，我想你当我鸽们

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好兄弟，我想你当我鸽们

😭

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:18:06

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引用 @账号注销ing 发表的:

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跑步挺好的。

是的

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:18:10

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引用 @辽宁冬哥发表的:

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练练你的胃，多吃点

在努力

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:18:31

点灭只看此人举报471楼

引用 @leorik 发表的:

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肠胃功能差的人让他一天跑10公里，马上一点也不差了。就是懒的

[图片]

肠胃功能差的人让他一天跑10公里，马上一点也不差了。就是懒的

😭我一周能跑3次…天天10km有点难

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:18:42

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引用 @VenderL 发表的:

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太瘦了但又好看有辨识度，再长高一点很适合做模特

😂没那么高

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:19:02

点灭只看此人举报473楼

引用 @贡品怎么让偷吃了发表的:

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简单点的就从深蹲开始吧，自重深蹲，每天先来100，后面适应了可以加重量。还有简单的俯卧撑都是可以的，跑步游泳也不要停

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简单点的就从深蹲开始吧，自重深蹲，每天先来100，后面适应了可以加重量。还有简单的俯卧撑都是可以的，跑步游泳也不要停

俯卧撑完全做不了，深蹲可以

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:19:07

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引用 @平平无奇的虫二发表的:

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你还和詹姆斯合过影？

没有啊

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:19:11

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引用 @会转圈的老黄瓜发表的:

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好看嘞lz

谢谢

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皇叔来了2024-06-06 19:19:13发布于北京

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找老中医调调脾胃你应该是吸收不好太瘦了

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:19:17

点灭只看此人举报477楼

引用 @拉风凯发表的:

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为啥要在猩猩塑像旁边摆造型

[图片]

为啥要在猩猩塑像旁边摆造型

感觉很有意思

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:19:44

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引用 @ASll维发表的:

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去健身练点肌肉力量出来，有肌肉以后代谢也会涨，这样就胃口容易大，适量的跑步有氧，刚开始高热量的都吃，到48kg左右就可以控制热量，别那么多的油炸食品，营养跟上，很快就50kg了

油炸食品很少吃，零食也很少吃，但是确实没练过肌肉

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 19:20:19

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引用 @无双铁神英普莱扎发表的:

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至少跑比打有胜算

万一挣脱不了，跟本跑不了呢

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Re：真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质

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