终于我也大小背了 该怎么调整?

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范爷你最美(89级)楼主2024-05-23 15:39:02发布于上海
终于我也大小背了 该怎么调整?范爷你最美 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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范爷为啥你看着有183

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特种兵啊

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

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没有啊 就173 镜头问题估计

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

是的 我肩胛骨活动度也不高 很多时候做展背一直做不好 推开程度都不一样

是的 我肩胛骨活动度也不高 很多时候做展背一直做不好 推开程度都不一样

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

感觉你也有点大小背啊 我也在想是不是肩胛骨的问题 不一定是肉量问题

感觉你也有点大小背啊 我也在想是不是肩胛骨的问题 不一定是肉量问题

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

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我也有 感觉是两边肩胛骨位置不一样 灵活度不一样

长期单侧睡觉都有这问题
稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

长期单侧睡觉都有这问题
稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

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感觉你也有点大小背啊 我也在想是不是肩胛骨的问题 不一定是肉量问题

感觉你也有点大小背啊 我也在想是不是肩胛骨的问题 不一定是肉量问题

对啊 我也大小背 后来我发现挺多人都有 职业有的也有 就不当回事了

对啊 我也大小背 后来我发现挺多人都有 职业有的也有 就不当回事了

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长期单侧睡觉都有这问题稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

长期单侧睡觉都有这问题
稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

哈哈 我已经不当回事了 只要不会受伤就当它没影响

哈哈 我已经不当回事了 只要不会受伤就当它没影响

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打磨自由动作,比如引体向上

打磨自由动作,比如引体向上

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孤立吧

孤立吧

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我看像193

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我看像193

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开啥玩笑🐶

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对啊 我也大小背 后来我发现挺多人都有 职业有的也有 就不当回事了

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对啊 我也大小背 后来我发现挺多人都有 职业有的也有 就不当回事了

我这个月调整下看看效果如何 不行我也放弃了🐶

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你好像白了鸽们

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你好像白了鸽们

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那肯定啊 不在户外训练了

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上科技

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上科技

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又口嗨了🐶

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开啥玩笑🐶

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我看像203

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继续练 足够大就看不出来了

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Re:终于我也大小背了 该怎么调整?
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