终于我也大小背了该怎么调整？

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范爷你最美(89级)楼主2024-05-23 15:39:02发布于上海

终于我也大小背了该怎么调整？由范爷你最美发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

有没有兄弟也是一样的情况？

一开始我觉得可能是体态问题

现在是否需要放弃单边去做孤立动作？系统八个月了大小不一的情况终于更严重了🐶

好消息:肩膀翻了点

目前173 78公斤

有没有兄弟也是一样的情况？

一开始我觉得可能是体态问题

现在是否需要放弃单边去做孤立动作？系统八个月了大小不一的情况终于更严重了🐶

好消息:肩膀翻了点

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高冷男神李小八2024-05-23 17:13:15发布于江苏

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范爷为啥你看着有183

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不想做陪跑得人2024-05-23 19:24:37发布于湖北

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特种兵啊

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欲望难躲闪x2024-05-23 19:59:24发布于陕西

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

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范爷你最美楼主2024-05-23 20:31:41发布于上海

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范爷为啥你看着有183

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范爷为啥你看着有183

没有啊就173 镜头问题估计

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范爷你最美楼主2024-05-23 20:32:24发布于上海

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

是的我肩胛骨活动度也不高很多时候做展背一直做不好推开程度都不一样

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范爷你最美楼主2024-05-23 20:44:43发布于上海

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

感觉你也有点大小背啊我也在想是不是肩胛骨的问题不一定是肉量问题

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Syunchung2024-05-23 21:01:36发布于广东

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

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我也有感觉是两边肩胛骨位置不一样灵活度不一样

长期单侧睡觉都有这问题
稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

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欲望难躲闪x2024-05-23 21:46:34发布于陕西

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感觉你也有点大小背啊我也在想是不是肩胛骨的问题不一定是肉量问题

对啊我也大小背后来我发现挺多人都有职业有的也有就不当回事了

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欲望难躲闪x2024-05-23 21:47:09发布于陕西

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长期单侧睡觉都有这问题稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

长期单侧睡觉都有这问题
稍微有点效果的改善办法就是热身时多用硬型泡沫轴滚压松解

哈哈我已经不当回事了只要不会受伤就当它没影响

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运不过三次2024-05-25 20:00:33发布于江西

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打磨自由动作，比如引体向上

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恩不丑2024-05-25 23:02:29发布于北京

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孤立吧

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我想和你一起玩游戏2024-05-27 06:17:52发布于山东

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范爷为啥你看着有183

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范爷为啥你看着有183

我看像193

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范爷你最美楼主2024-05-27 23:04:38发布于上海

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我看像193

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我看像193

开啥玩笑🐶

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范爷你最美楼主2024-05-27 23:05:15发布于上海

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对啊我也大小背后来我发现挺多人都有职业有的也有就不当回事了

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对啊我也大小背后来我发现挺多人都有职业有的也有就不当回事了

我这个月调整下看看效果如何不行我也放弃了🐶

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来一杯黑咖啡2024-05-28 12:30:25发布于天津

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你好像白了鸽们

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范爷你最美楼主2024-05-29 17:53:25发布于上海

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你好像白了鸽们

那肯定啊不在户外训练了

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酒是故鄉醇2024-05-30 10:13:36发布于广东

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上科技

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范爷你最美楼主2024-06-03 20:57:15发布于上海

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上科技

又口嗨了🐶

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鱼说体育2024-06-03 23:34:23发布于重庆

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开啥玩笑🐶

我看像203

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鱼说体育2024-06-03 23:34:46发布于重庆