5.22,第二阶段第二期

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小球迷M(55级)楼主2024-05-22 19:32:19发布于山西
5.22,第二阶段第二期小球迷M 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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健身的时候是180斤,目前空腹有个166-170,减肥12-15天,瘦了不到10斤,效果还可以,预计今天7.15号左右到150斤。

健身的时候是180斤,目前空腹有个166-170,减肥12-15天,瘦了不到10斤,效果还可以,预计今天7.15号左右到150斤。

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5.23号休息一天,卷腹卷的慢不开腿了。

5.23号休息一天,卷腹卷的慢不开腿了。

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5.24号,冲呀,今天跑步,要把一周的有氧都跑完

5.24号,冲呀,今天跑步,要把一周的有氧都跑完

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睡着啦,今天回来6点,准备出门,直接妈卡巴卡了,刚醒。

睡着啦,今天回来6点,准备出门,直接妈卡巴卡了,刚醒。

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今天爆汗,干了2小时,补上了昨天睡着,去了先跟着做了瑜伽40分钟,又单车40分钟,两个课上完还拉了几组引体向上,然后还单挑了20个球,累惨了。

今天爆汗,干了2小时,补上了昨天睡着,去了先跟着做了瑜伽40分钟,又单车40分钟,两个课上完还拉了几组引体向上,然后还单挑了20个球,累惨了。

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今天爆汗,干了2小时,补上了昨天睡着,去了先跟着做了瑜伽40分钟,又单车40分钟,两个课上完还拉了几组引体向上,然后还单挑了20个球,累惨了。

今天爆汗,干了2小时,补上了昨天睡着,去了先跟着做了瑜伽40分钟,又单车40分钟,两个课上完还拉了几组引体向上,然后还单挑了20个球,累惨了。

都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

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都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

5.27号篮球打了2小时,绝望的是,打完聚餐吃了得有2个鸡翅,7-8个牛肉串,5-6个羊肉串,还喝了个碳酸的森林气泡水。感觉白练了。。。。。。

5.27号篮球打了2小时,绝望的是,打完聚餐吃了得有2个鸡翅,7-8个牛肉串,5-6个羊肉串,还喝了个碳酸的森林气泡水。感觉白练了。。。。。。

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都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

都忘记拍照了,5.24,明天开新帖子。明天去打全场。

时间错了,这是5.26号。周六,什么24号。

时间错了,这是5.26号。周六,什么24号。

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Re:5.22,第二阶段第二期
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