想扣篮，你的身高合格了吗？-NBA专区-虎扑社区

社区 » NBA » 湿乎乎的话题 » 想扣篮，你的身高合格...

想扣篮，你的身高合格了吗？ 386回复/ 50亮191012 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

longlong432024-05-18 15:05:39发布于山东

点灭只看此人举报361楼

引用 @捌科廿四发表的:

只看此人

我175 大学原地起跳双手挂框助跑能超三分之二个手掌但是我手太小了大学也就朋友扔我点然后挂一下假装

已经很强了

亮了(0)

longlong432024-05-18 15:06:25发布于山东

点灭只看此人举报362楼

引用 @mwk410 发表的:

只看此人

我170，高中130多斤的时候状态好可以摸到框

[图片]

我170，高中130多斤的时候状态好可以摸到框

这天赋不错的

亮了(0)

MShinoda2024-05-18 15:23:45发布于广东

点灭只看此人举报363楼

引用 @好吃的吉米发表的:

只看此人

今年NBA联合试训的体测数据，人家更加系统的训练更加猛的身体天赋，也没几个弹跳一米以上的，这视频说基本上都能一米纯吹B

[图片]

今年NBA联合试训的体测数据，人家更加系统的训练更加猛的身体天赋，也没几个弹跳一米以上的，这视频说基本上都能一米纯吹B

这视频是卖弹跳训练课的，b站经常能刷到。他还说80cm弹跳随便跳，实际上普通人弹跳一般也就五六十

亮了(12)

查看评论(4)

超超超超超威2024-05-18 15:26:02发布于辽宁

点灭只看此人举报364楼

OK我190我废了

亮了(0)

寓情于景甜自在心2024-05-18 15:44:51发布于江苏

点灭只看此人举报365楼

我一米七八的时候，没训练过，那时候能勾住框，

亮了(0)

富士山下雍你入怀2024-05-18 17:52:45发布于江苏

点灭只看此人举报366楼

引用 @先密甜瓜再密卢卡发表的:

只看此人

我175，高中的时候状态好了能勉强碰到篮筐，现在31了，那天带着儿子出去玩，使劲一串板都没碰到

[图片]

我175，高中的时候状态好了能勉强碰到篮筐，现在31了，那天带着儿子出去玩，使劲一串板都没碰到

哈哈哈哈，正常，我很多年碰不到板了

亮了(0)

虎扑jrxxx匿名网友2024-05-18 19:19:20发布于福建

点灭只看此人举报367楼

179 最好的时候是高中超框一个手掌但是扣篮也太难了标准框勉扣过一次在高中比赛前人生巅峰其他时间基本都只能摸框抓框现在就别想了当时体重140 现在体重180多裂开

亮了(0)

Mr朱小椰2024-05-18 19:22:22发布于广东

点灭只看此人举报368楼

巅峰时期四个手指能拉到框！但也不是经常能拉到就是了
穿鞋177cm

亮了(0)

小陈啵啵啵2024-05-18 19:56:47

点灭只看此人举报369楼

引用 @你不会真的想赢吧发表的:

只看此人

退役吧老哥，身体要紧。篮球算很危险的运动了。我现在也打算开发别的运动了，比如骑行，今天正打算去看看公路车哈哈哈哈

我现在就是佛系健身，经常打桌球，篮球两三个月都没打一次，等过段时间开始练练有氧锻炼下心肺再看看能不能打球

亮了(2)

你要尊重我2024-05-18 20:42:14发布于陕西

点灭只看此人举报370楼

引用 @longlong43 发表的:

只看此人

打球的孩子没有不梦想扣篮的吧？我174cm，150斤，没有系统训练过，大学是院队的迷你后卫边缘人物，状态好的时候能过框小半个手掌，因为缺乏拼博精神和自信就没有挑战自己的极限，看了这个视频感觉当年要是好好练练还是有点机会的。

小时候把篮环拉歪扣

亮了(0)

查看评论(1)

202003062024-05-18 20:48:11发布于福建

点灭只看此人举报371楼

引用 @MShinoda 发表的:

只看此人

这视频是卖弹跳训练课的，b站经常能刷到。他还说80cm弹跳随便跳，实际上普通人弹跳一般也就五六十

[图片]

这视频是卖弹跳训练课的，b站经常能刷到。他还说80cm弹跳随便跳，实际上普通人弹跳一般也就五六十

60算高，当时中学跳80-90已经是第一档了

亮了(0)

zhuyy07112024-05-18 22:27:27发布于浙江

点灭只看此人举报372楼

引用 @longlong43 发表的:

只看此人

😮‍💨 一旦放下了很难再练回来，特别是年龄再增长一些

对的，高中大学运动开了看篮筐感觉好矮。一跳就能抓框，现在我尼玛。篮筐跟我有什么关系？

亮了(0)

查看评论(1)

没有jr时代的jr2024-05-18 22:42:49发布于广东

点灭只看此人举报373楼

引用 @大大大男人发表的:

只看此人

主要是单手抓不住球吧

不是，就差一点弹跳，矮一点的篮筐可以扣，扣篮不需要抓球哈。

亮了(0)

KB-GOD2024-05-18 22:46:37发布于广东

点灭只看此人举报374楼

引用 @CurrywithDlo 发表的:

只看此人

我今年30岁才人生第一次扣篮，只要练就有效果，我177

我170年龄37了应该是没有机会了，高考完的暑假是我最好的机会，那会可以半个手掌超过篮筐，又没有学习的压力

亮了(0)

查看评论(1)

风神巴巴托斯2024-05-18 23:08:34发布于湖北

点灭只看此人举报375楼

引用 @好吃的吉米发表的:

只看此人

今年NBA联合试训的体测数据，人家更加系统的训练更加猛的身体天赋，也没几个弹跳一米以上的，这视频说基本上都能一米纯吹B

[图片]

今年NBA联合试训的体测数据，人家更加系统的训练更加猛的身体天赋，也没几个弹跳一米以上的，这视频说基本上都能一米纯吹B

为了卖课吹上天

亮了(0)

一生要强的迪昂维特斯2024-05-18 23:35:56发布于辽宁

点灭只看此人举报376楼

引用 @爱要坦荡荡爱要锁住狗发表的:

只看此人

体重这玩意不是前提么，难道人家跟你谈论100kg的人练扣篮不成体重都控制不了，或者排骨一样的体型哪来力量起跳呢是个运动爱好者体重都不可能超重吧

体重这玩意不是前提么，难道人家跟你谈论100kg的人练扣篮不成
体重都控制不了，或者排骨一样的体型哪来力量起跳呢
是个运动爱好者体重都不可能超重吧

可惜，运动爱好者也会老，唉

亮了(0)

longlong432024-05-19 00:26:07发布于山东

点灭只看此人举报377楼

引用 @zhuyy0711 发表的:

只看此人

对的，高中大学运动开了看篮筐感觉好矮。一跳就能抓框，现在我尼玛。篮筐跟我有什么关系？

[图片]

对的，高中大学运动开了看篮筐感觉好矮。一跳就能抓框，现在我尼玛。篮筐跟我有什么关系？

哈哈，同感，路过篮筐的时候还会看看，不禁怀疑当年是怎么摸到这么高的

亮了(0)

longlong432024-05-19 00:26:29发布于山东

点灭只看此人举报378楼

引用 @你要尊重我发表的:

只看此人

小时候把篮环拉歪扣

哈哈，干过

亮了(0)

请问几点了2024-05-19 02:24:54发布于湖北

点灭只看此人举报379楼

我十八的时候183，120斤的时候也就勉强抓框，现在29了170斤了

亮了(0)

CurrywithDlo2024-05-19 23:48:33发布于四川

点灭只看此人举报380楼

引用 @KB-GOD 发表的:

只看此人

我170年龄37了应该是没有机会了，高考完的暑假是我最好的机会，那会可以半个手掌超过篮筐，又没有学习的压力

[图片]

我170年龄37了应该是没有机会了，高考完的暑假是我最好的机会，那会可以半个手掌超过篮筐，又没有学习的压力

其实练扣篮的目的虽然是是跳的高把球扣进去但是得到的东西并不是只有这些。你练完一段时间会发现，自己身材更好（明显区别于健美的那种），更自律，运动表现提升。并且爆发力训练和肌肥大训练不痛的是，练完第二天不会出现很强烈的酸痛感影响日常工作生活

亮了(0)

到第页GO

社区 » NBA » 湿乎乎的话题 » 想扣篮，你的身高合格...

Re：想扣篮，你的身高合格了吗？

虎扑游戏中心

为学子打call,为青春喝彩!

IP正版改编，动画声优加盟，沉浸体验斗罗世界

NBA全新赛季，从这里开始！

签约绝对巨星，组建梦之队！

豪门大腿集结，100抽豪爽送，抽到手软！

湿乎乎的话题最热帖

触底反弹or彻底重建？你认为雄鹿的未来会怎样？

27亮 147回复

不至于吧？杜兰特：我不太可能在任何篮球队得到雕像！

如何公正地评价姚明担任篮协主席时期（2017-2024）的功与过？

49亮 312回复

为什么湖人有戴维斯这种狂暴巨兽，却仍然无法夺冠

40亮 714回复

老詹我最服他就是身体的耐造，印象中他基本上就没受过什么大伤

21亮 92回复

一对一单挑和全场比赛中对位单挑，加内特和字母哥谁更强？

50亮 246回复

为啥没人对乔丹说real ring，不都说没皮蓬乔丹一事无成么？

43亮 203回复

[战力六芒星]我给杰森-塔特姆的评分是9.0，你给他打几分?

0亮 0回复

1分钟前

虎扑JR0869858924

[流言板]半场两双？哈登助攻鲍威尔命中三分，目前已得到13分9助攻

杜兰特打快船正负值-19，独占鳌头，全场领先

3分钟前

库里我的神明

里弗斯好像不怎么会用巨星，也就当年绿军三巨头成功了

3分钟前

完颜山上猛虎来

[流言板]填满！文班亚马全场20中9，砍下25分9板7助5断5帽

3分钟前

虎扑篮球资讯

单看数据，大归投这个效率无敌了，多给点时间 20+10 稳稳的

4分钟前

打野吃了河道蟹

[流言板]把握机会！邓恩底角接球命中三分，随后空位三分也稳稳命中

5分钟前

虎扑篮球资讯

[赛后]马刺106-87爵士，文班亚马25分9板7助，科林斯14分11板3助

7分钟前

虎扑篮球资讯

[流言板]昨天就是打这个战术？巴图姆高吊传球，祖巴茨接球勾手打进

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄