后悔当年没练了，幸亏在矮框还体验过几次。

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我是不信的，抛投空接的不算，要持球扣

兄弟，怎么科学训练能来点建议不，现在膝盖也是损伤严重

有章程能聊聊吗，我老是差一点点[虎扑表情-十分]

还有机会吗

咋练啊

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怎么练呀，我183，0基础

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哥们，我以前高中可以免扣，大学毕业后纸醉金迷现在双180，球都不敢打太多，也是半月板损伤啊，医生建议微创，中医建议治疗，你是咋整好的

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草，我178，34了，最巅峰就是摸个框，现在板都摸不到了。

能简单分享一下训练思路吗

咋扣的老哥，我178，20岁，就摸个板

牛逼啊老哥，我26，181，81kg，还有机会吗

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40多了

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打球的孩子没有不梦想扣篮的吧？我174cm，150斤，没有系统训练过，大学是院队的迷你后卫边缘人物，状态好的时候能过框小半个手掌，因为缺乏拼博精神和自信就没有挑战自己的极限，看了这个视频感觉当年要是好好练练还是有点机会的。

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我确实是抛球扣 目前持球扣不了标框 还在练

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