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我32了，身高178，还有机会吗？腰不好
腰不好先去医院看看，如果只是肌肉的问题，那就训练，当你哪天硬拉过200公斤了，腰自然好，我现在41了，身高180，照样能扣篮，当然我比较特殊，臂展188，硬拉可以拉220公斤。
腰不好先去医院看看，如果只是肌肉的问题，那就训练，当你哪天硬拉过200公斤了，腰自然好，我现在41了，身高180，照样能扣篮，当然我比较特殊，臂展188，硬拉可以拉220公斤。
十几岁时就能抓，大学扣飞，用足球可以，觉得弹跳天生就这样没练过。现在可能就是摸板。
十几岁时就能抓，大学扣飞，用足球可以，觉得弹跳天生就这样没练过。现在可能就是摸板。
40多了
我现在30+，虽然内心还是有扣篮的梦想，但是行动上很难了，需要时间金钱努力自律，还要预防受伤，只能多十几岁二十多岁那会错过了最好的时期
我现在30+，虽然内心还是有扣篮的梦想，但是行动上很难了，需要时间金钱努力自律，还要预防受伤，只能多十几岁二十多岁那会错过了最好的时期[捂脸]
引用 @我能取个什么名字啊 发表的:
只看此人
我174，当年140的时候体测弹跳98，初二165摸框，高一轻松抓框，没有啥系统过，现在想想要是训练一下应该能扣。然而今年34了，体重快180了，两年没摸球
[图片]
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我174，当年140的时候体测弹跳98，初二165摸框，高一轻松抓框，没有啥系统过，现在想想要是训练一下应该能扣。
然而今年34了，体重快180了，两年没摸球
那就是当年也没扣过是嘛？有点遗憾，你这弹跳天赋真的挺好的
那就是当年也没扣过是嘛？有点遗憾，你这弹跳天赋真的挺好的
引用 @CurrywithDlo 发表的:
只看此人
你天赋比我好多了
你天赋比我好多了
需要怎么练？
需要怎么练？
需要怎么练？
深蹲硬拉+各种跳
深蹲硬拉+各种跳
Re：想扣篮，你的身高合格了吗？
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