牛肉汉堡感觉很健康，但是炸的鸡块的鸡腿汉堡就不行了

就那点酱...不至于，随便走两步就消耗掉了

营养成分都是维生素和碳水，请问区别是？膳食纤维？

正常情况脂肪也得吃啊

一个小的月饼可能比抵得上两个汉堡哦 何况你还要吃其他的 月饼纯是热量炸弹

按照成年男性每日摄入2400-2700大卡来看。这个热量不高啊。100克大米饭都100多卡。肯德基用的是低卡美乃滋，100克是1456千焦，换算成大卡就是347大卡。汉堡酱一般放10-15克，就是35-52卡。这个热量或热量占比真不高。

汉堡作为一餐唯一食物的话 确实不大健康 主要是蔬菜含量太少 盐和油的话可以在工艺上解决 ps：别拿米粥油条跟我抬杠啊，我没说这种东西不是垃圾食品

汉堡第一你得看用什么酱 以蛋黄酱作为底酱的 比如tartare ranch aioli 热量很高 但是你要是只用番茄酱 辣椒酱 或者黄芥末就还好 第二一个带一片西红柿 一片球生菜叶子的汉堡 对西方人来说可以说算是营养均衡 因为他们本来就吃菜吃的很少 对中国人可能差点意思

都说了，这两个不是一类东西为什么要放一块对比？你拿月饼这种糕点对比的不应该是欧美的那些甜点奶油蛋糕之类的吗？

对我这种苦恼长不胖的人就都好了

我还是喜欢蛋黄酱，口感好。现在有低卡的蛋黄酱，不玩命放还是可以接受。

有一说一，这么看赛百味简直yyds

啊哈哈哈，千万别苦恼。珍惜这段时光吧。我20多的时候128斤，瘦的一批。我也觉得我这辈子都长不胖。结婚以后我已经长到150多了。

我觉得汉堡很健康，如果肉不是炸的而是煎的就更健康了

均衡肯定谈不上啊，蔬菜量太少了

看你是啥酱了 美帝这各种各样热量炸弹简直太多了

单独吃个汉堡啥的不坏事，关键是一般要搭配可乐、炸薯条、甜筒、炸鸡等高糖高脂高热量的东西一起吃。

奶茶也不是。奶、茶医生都建议喝。

每家汉堡店配方不一样 有些店家用的就是热量炸弹包