你试试我们西安的油泼面……那热量我估计顶俩汉堡🍔

其实最根本的原因是还是饮食习惯决定的，很少有人会像我一样把汉堡面包当一餐的，绝大多数把这个当零食解馋的，就和那个梗一样的，这减肥餐是餐前吃还是餐后吃，有人就是不吃米饭就觉得没吃。所以即使有面包有汉堡依然会拿一碗饭配，我有的朋友即使点了炒面依然把炒面当一道菜，用米饭来配。所以汉堡的在很多人的饮食中并不是代替主食的，而是额外的多出来的一部分，那么这部分人可不就胖了嘛。。

不至于。酱的热量是要高一点，但也就那么十几克。在整个汉堡里的热量占比其实很低。

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很多人煮面配调味酱？你说的什么面？方便面？那也是营养不均衡的食品啊？我们一直说汉堡，你非转移话题到面身上，如果我说面同样不均衡能让你开心的话那我就说一声是。在麦当劳里点蔬菜沙拉的人和在面馆里点凉菜的人比例能一样？大家都是成年人，没有必要为了一时的口舌之快揣着明白装糊涂，你用自己的良心回答，在麦当劳肯德基你看过几个点蔬菜沙拉的？在面馆能看到多少点小凉菜的？有可比性？

15克酱能有100卡？有30多就不错了。

有没有可能，汉堡被称为垃圾食品，是因为传统的汉堡基本上夹的都是炸鸡，而不是这种比较健康的煎肉？

不至于。酱的热量是要高一点，但也就那么十几克。在整个汉堡里的热量占比其实很低。

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因为正常人只把米饭当主食，吃主食的同时一定会吃菜和肉，而汉堡就是正餐，你把两者混为一谈只能证明你逻辑混乱

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如果汉堡是垃圾食品

那么，月饼是啥？垃圾中的垃圾吗？雪梅娘又是啥？垃圾中的战斗机吗？还有各种油炸的面食。

沙拉酱15克大概100大卡

你吃口老干妈热量比这些高多了。甚至人家比老干妈健康多了，老干妈里面都是油。

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我去掉芝士，就涂点番茄酱热量超高？ 这也就300多大卡

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别把你自己的饮食习惯代表所有人

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