显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

中国人的饮食习惯就不配嫌弃汉堡热量，重盐重油不比汉堡热量低。

和煎饼果子一样

1+1什么时候有牛肉堡了老哥

其实没必要，糖和酱对运动后血糖的补充非常好

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显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

因为他对酱料绝口不提。汉堡的酱热量超高，这一样就能造成营养不均衡了，如果没有酱确实是挺健康。

自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

反正看到这种言论就挺无奈的。除了人工合成的营养代餐，请问哪一种食物完全符合营养摄入比例要求？你要是但凡能管住嘴不去海吃胡塞，也就不至于去甩锅“xx是垃圾食品”了。

算不错了，普遍担心属于垃圾食品我觉得更多的是对炸肉饼的油不放心

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很显然不均衡，就那一点点喂兔子都不够的菜，再加上那些酱料，你是看了多少地摊文学才会觉得很均衡？

显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

你特么一天就吃一个汉堡是吧？你吃一顿饭就能满足一天碳水 脂肪 蛋白质的摄入量吗？说营养均衡有什么问题，一个汉堡不够你可以自己加蔬菜加肉啊

我去，之前那个麦当来穷鬼套餐没涨价前，我吃了一个月晚餐，就吃那个吉士汉堡，不要酱，瘦了七八斤。好多人都不信。

显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

肉饼不能是炸的，酱料不能用蛋黄酱番茄酱等高脂肪高糖的，蔬菜量要足够，芝士要天然的

难道两片面包中间夹一箩筐的菜就是绿色健康营养均衡了是吧？

显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。