其实去掉酱相当健康。我经常健身后来个1+1套餐，无糖汉堡➕去酱牛肉堡，爽的一批

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自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

反正看到这种言论就挺无奈的。除了人工合成的营养代餐，请问哪一种食物完全符合营养摄入比例要求？你要是但凡能管住嘴不去海吃胡塞，也就不至于去甩锅“xx是垃圾食品”了。

中国人的饮食习惯就不配嫌弃汉堡热量，重盐重油不比汉堡热量低。

显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

没酱就不好吃了，酱还能长胖多好

很显然不均衡，就那一点点喂兔子都不够的菜，再加上那些酱料，你是看了多少地摊文学才会觉得很均衡？

其实去掉酱相当健康。我经常健身后来个1+1套餐，无糖汉堡➕去酱牛肉堡，爽的一批

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你是真不懂还是假不懂，人主要所需的碳水，蛋白质，脂肪蔬菜一个不占，蔬菜唯一占的就是膳食纤维和部分维生素，这些本来要求每天的摄入量就少，而且别的补充的方式很多，要是蔬菜真这么重要素食主义者脸色也不会那么难看了

只吃素食和吃定量的素食是一回事吗？你用纯素食主义者的例子说事，只能说明你根本没打算正常讨论而专注于抬杠

不至于。酱的热量是要高一点，但也就那么十几克。在整个汉堡里的热量占比其实很低。

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抬这杠我觉得一点意思没有，有几个人去吃汉堡不要酱？又有几个人还拿着根黄瓜，不均衡就是不均衡，讨论的是汉堡本身均不均衡，要那么说你吃什么不健康的东西都能搭着黄瓜吃，那世界上不存在不健康的食品了

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中国人的饮食习惯就不配嫌弃汉堡热量，重盐重油不比汉堡热量低。

自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

反正看到这种言论就挺无奈的。除了人工合成的营养代餐，请问哪一种食物完全符合营养摄入比例要求？你要是但凡能管住嘴不去海吃胡塞，也就不至于去甩锅“xx是垃圾食品”了。