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不懂就问，汉堡属于垃圾食品吗？ 886回复/ 50亮603524 浏览

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MING11DYNASTY2024-05-15 20:45:49发布于河南

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引用 @Lordaeron的夏天发表的:

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和煎饼果子一样

我觉得煎饼果子挺好的，好吃又健康鸡蛋灌饼也还行

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瘦树迎风2024-05-15 20:46:59发布于云南

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重点是，汉堡里的肉如果是新鲜制品，那就是好食品；如果是加工肉，那就是垃圾食品。

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爱玩肥头大耳的克星吕布2024-05-15 20:47:00发布于江西

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引用 @lipcute 发表的:

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汉堡主要吃一个吃不饱，但它本身热量又很高，然后吃点薯条炸鸡，热量直接上天

[图片]

汉堡主要吃一个吃不饱，但它本身热量又很高，然后吃点薯条炸鸡，热量直接上天

一个汉堡就能把我干饱了，我平时中午可以吃两碗饭的，不过这一个月我早上就吃两个蛋，中午吃一碗米饭，晚上只吃一个苹果，加上跑步和打球，一个月瘦了 16 斤了

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MING11DYNASTY2024-05-15 20:47:03发布于河南

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引用 @泰瑞斯托马斯发表的:

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牛肉堡没问题，炸鸡堡和炸鱼堡不行，而且酱料热量太高，酱料少一些的牛肉堡完全可以当减脂餐

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新年只做好人好事2024-05-15 20:51:07发布于广东

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引用 @娶个拉分的昵称吧发表的:

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均衡在哪

均衡处在万物之间

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苍穹肥肥猫2024-05-15 20:51:51发布于山东

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因为饼和肉饼预制的，特别是肉这玩意水太深

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贾静雯情人2024-05-15 20:52:06发布于广西

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汉堡里面是油炸的就算垃圾食品

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Tony989112024-05-15 20:52:47发布于莫斯科

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引用 @老扑发表的:

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自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

反正看到这种言论就挺无奈的。除了人工合成的营养代餐，请问哪一种食物完全符合营养摄入比例要求？你要是但凡能管住嘴不去海吃胡塞，也就不至于去甩锅“xx是垃圾食品”了。

自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

说个色的，麦当劳在国外很多人当是减肥餐在吃，前提是你不要芝士不要酱，也不要炸的，就吃汉堡喝果汁或者白水。

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梦回熔断20202024-05-15 20:53:13发布于江苏

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引用 @胖哥不会飞发表的:

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因为他对酱料绝口不提。汉堡的酱热量超高，这一样就能造成营养不均衡了，如果没有酱确实是挺健康。

单位热量高也要看剂量，国内汉堡就那几克酱，老美的汉堡酱量才惊人

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Tony989112024-05-15 20:54:31发布于莫斯科

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引用 @无耻是我的本名发表的:

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二回事

芝士是牛奶做的，大约可以理解成固体牛奶，很有营养，不认为芝士应该不放。

酱你不想吃可以不放

你终究是在吃饭，只为热量低建议只喝水

二回事

芝士是牛奶做的，大约可以理解成固体牛奶，很有营养，不认为芝士应该不放。

酱你不想吃可以不放

你终究是在吃饭，只为热量低建议只喝水

很多欧洲人吃麦当劳就当减肥餐的，就是不要芝士不要酱，不要炸的，一个汉堡配上白水或者果汁，中饭就是这样。晚饭吃麦当劳的那个蔬菜杯，健康的一p。

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山河远阔人间星河无一是你2024-05-15 20:55:25发布于山东

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引用 @泰瑞斯托马斯发表的:

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主要是里面的酱

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虎扑JR03429091902024-05-15 20:55:37发布于广东

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汉堡套餐不是薯条可乐才是垃圾？当然小点酱会更好

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Tony989112024-05-15 20:55:55发布于莫斯科

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引用内容由于违规已被删除

不吃碳水主要是人会不开心，我就再断碳，真的是情绪出现了问题。

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那庅2024-05-15 21:00:16发布于广东

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引用 @老扑发表的:

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显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

唯一不好就是钠超标

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大汉定远侯2024-05-15 21:03:18发布于湖北

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引用 @艾我了去发表的:

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老美汉堡也就还好，他们那个甜甜圈真的恐怖

嗯，甜甜圈和热狗，真有点吓人

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零售肛泰2024-05-15 21:04:26发布于北京

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引用内容由于违规已被删除

垃圾食品的定义一般是高热量但是低/几乎没有营养价值的食品，比如薯片，糖果，全是碳水脂肪，汉堡尤其是牛肉汉堡营养价值还不错，这样看来油泼面也是妥妥的垃圾食品，不过饱腹感比较强所以还好。

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樱花宝儿2024-05-15 21:05:31发布于北京

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对标汉堡的话中国饭全特么垃圾食品，全员糖油混合物，极少的蛋白纸，各类面条、米线、炒饭！也不怪满大街的坦克

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普拉踢尼2024-05-15 21:06:34发布于北京

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汉堡属于垃圾食品的话，那面条盖饭包括意大利面是什么食品很难想了

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迈克尔D乔丹2024-05-15 21:09:21发布于广东

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比大部分中餐健康

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Re：不懂就问，汉堡属于垃圾食品吗？

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