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健身求助

7回复/ 1亮1921 浏览

虎扑JR1944560181(2级)楼主2024-05-06 21:57:29发布于四川

健身求助由虎扑JR1944560181 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

有健身大佬解答一下吗

纯新手练了大概有不到三个月一直都是自己看教程和在健身房里请教大哥五一回去按摩被说右肩有劳损今天练胸也感觉右肩关节在响也不知道是不是心理作用现在感觉右肩是有点酸痛

就想知道该怎么自查啊或者要去哪里检查呢

真的有劳损的话该怎么恢复啊？

有健身大佬解答一下吗

就想知道该怎么自查啊或者要去哪里检查呢

真的有劳损的话该怎么恢复啊？

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校园门口卖烤冷面的2024-05-06 22:37:24发布于黑龙江

点灭只看此人举报1楼

去医院挂号比按摩靠谱

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湖干船沉太阳落山金州晚安2024-05-07 01:40:26发布于广东

点灭只看此人举报2楼

平时锻炼没啥异常感觉吗

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hupu_cdfef0e1d305174d2024-05-07 12:20:04发布于江苏

点灭只看此人举报3楼

肩膀功能正常吗？最好是去医院做个检查，有可能是韧带或者是肌腱收到损伤。

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ZZIINN2024-05-09 09:47:03发布于山东

点灭只看此人举报4楼

偶尔弹响正常就像掰手指头响一样，但要是推一下响一下那就显然有问题了，可以去B站啥的有那种自查视频先对着自查一下，最稳妥还是去趟医院

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雷霸王2024-05-13 15:31:46发布于河南

点灭只看此人举报5楼

停练一周休息休息如果恢复了就是肌肉问题影响不大，还不适就去做医院核磁共振看看是不是伤到筋了。

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成大海2024-05-14 21:18:34发布于陕西

点灭只看此人举报6楼

检查肯定是去医院啊

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各位亲们2024-05-14 22:44:41发布于广东

点灭只看此人举报7楼

[鼓掌]

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