全部回帖
之前上过三班倒太折磨人了 第一天早八到晚八 第二天晚八到早八 第四天再上早八 早上下了夜班白天睡不到两三个小时就醒了
之前上过三班倒太折磨人了 第一天早八到晚八 第二天晚八到早八 第四天再上早八 早上下了夜班白天睡不到两三个小时就醒了
倒班确实很折磨，但是如果每天都上夜班，时间长了也是可以调整过来的吧，电竞选手感觉就是这个状态
倒班确实很折磨，但是如果每天都上夜班，时间长了也是可以调整过来的吧，电竞选手感觉就是这个状态
whatIcansay
什么我罐头说
什么我罐头说
这是健身？确定不是在呼吸？
散散步
散散步
他们的凌晨四点相当于我们的晚上九点吧，夜跑有什么问题
不懂就问，为什么电竞选手非得这种作息啊？平时比赛也不是半夜打啊
不懂就问，为什么电竞选手非得这种作息啊？平时比赛也不是半夜打啊
他们的凌晨四点相当于我们的晚上九点吧，夜跑有什么问题
跑步机1档看着手机只能算散步
跑步机1档看着手机只能算散步
不懂就问，为什么电竞选手非得这种作息啊？平时比赛也不是半夜打啊
不懂就问，为什么电竞选手非得这种作息啊？平时比赛也不是半夜打啊
之前看过一个比较有道理的说法是，韩服天梯夜间竞技水平最高，白天上午天梯没人，下午要约训练赛
之前看过一个比较有道理的说法是，韩服天梯夜间竞技水平最高，白天上午天梯没人，下午要约训练赛
你见过凌晨4点的洛杉矶吗？
洛杉矶不知道，我知道有人见过凌晨四点的休斯敦
洛杉矶不知道，我知道有人见过凌晨四点的休斯敦
只要不是动不动倒班，凌晨四点也一样，人家早上5点睡下午1点起的作息
我在5:20睡觉13:14准时起？
我在5:20睡觉13:14准时起？
孩子，这并不好笑
孩子，这并不好笑
孩子们，这时间点运动并不科学
熬夜晚睡也不科学
可能已经彻底调整过来了
熬夜晚睡也不科学
可能已经彻底调整过来了
作息不一样物种是一样的，人这个时候就得睡觉
你的意思是这个时候全人类都得睡？那么请问北京时间早上4点,纽约时间是前一天下午14点，巴西时间前一天下午18点，南非时间早上10点，请问他们是什么物种呢？ 全球各地时差都不一样，人睡眠只是根据自己的工作和周边环境而形成了固定的生物钟，一个人因为自身工作性质就是每天凌晨8点睡，下午16点起，形成了他的生物钟，只要他每天遵循这个生物钟他就是健康的
你的意思是这个时候全人类都得睡？那么请问北京时间早上4点,纽约时间是前一天下午14点，巴西时间前一天下午18点，南非时间早上10点，请问他们是什么物种呢？ 全球各地时差都不一样，人睡眠只是根据自己的工作和周边环境而形成了固定的生物钟，一个人因为自身工作性质就是每天凌晨8点睡，下午16点起，形成了他的生物钟，只要他每天遵循这个生物钟他就是健康的
他们的凌晨四点相当于我们的晚上九点吧，夜跑有什么问题
是的，而且夜跑也好放松身体提高睡眠质量，就我自己来说打完游戏很难马上睡着，可能是大脑还很兴奋
是的，而且夜跑也好放松身体提高睡眠质量，就我自己来说打完游戏很难马上睡着，可能是大脑还很兴奋
洛杉矶不知道，我知道有人见过凌晨四点的休斯敦
黝黑
黝黑
科比也一样啊，瓦妮莎都说他一般起的都很晚
应该偶尔几天4点起来练的
应该偶尔几天4点起来练的
你见过凌晨4点的洛杉矶吗？
凌晨四点的东莞我见过
凌晨四点的东莞我见过
这个点运动容易猝死，不开玩笑
这个点运动容易猝死，不开玩笑
健康的尸体。
健康的尸体。
这也太慢了，坡度也不高，感觉心率区间都提不到60％
比起这些，主要是发力感觉有点问题，姿势一歪一扭的
比起这些，主要是发力感觉有点问题，姿势一歪一扭的
